Voňavé prebudenie

Name: Voňavé prebudenie
Prep time: 1 min
Cook time: 4 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcia
Ingredients: jablko, 1 ks; med, 1 čl; šťava citrónová; škorica mletá; olej olivový , 1 čl; vločky ovsené , 3 PL; klíčky pšeničné , 1 PL

zuzuliacik, 7. marca 2013

Pred niekoľkým dňami som sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl, zbaviť sa kíl navyše, znovu načerpať energiu. Ako prvý krok som sa rozhodla zmeniť Zobraziť celý popisPred niekoľkým dňami som sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl, zbaviť sa kíl navyše, znovu načerpať energiu. Ako prvý krok som sa rozhodla zmeniť stravovacie návyky. Prevláda názor, že to, čo je zdravé, nie je chutné, ale opak je pravdou. A tento jednoduchý recept je toho žiarivým dôkazom :-)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1
porcia

1 minút
príprava

4 minút
tepelná úprava

Suroviny

1 ks	jablko
1 čl	med
	šťava citrónová
	škorica mletá
1 čl	olej olivový
3 PL	vločky ovsené
1 PL	klíčky pšeničné

Postup

1
Jabĺčko umyjeme, očistíme, zbavíme jadierok a pokrájame na menšie kúsky.
2
Na panvici rozohrejme olivový olej, pridáme pokrájané jabĺčko, med, citrónovú šťavu a mletú škoricu. Dôkladne premiešame, kým sa každý kúsok jabĺčka neobalí citrónovo-medovo-škoricovým "kabátikom".
3
Pridáme ovsenné vločky a pšeničné klíčky, premiešame a ešte chvíľu opekáme, kým jabĺčka mierne zmäknú, ovsenné vločky trošku schrumkavejú a celý byt zaplaví nádherná vôňa.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

ja64

ja64 7. marca 2013 o 11:19

Zaujímavo napísané, prajem veľa zdaru pri predsavzatí ! Určite vyskúšam.

@zareaguj

Pekný komentár

zuzkabluzka

zuzkabluzka 7. marca 2013 o 11:47

aj ja som sa tak minule snazila a prave pred par dnami ma to preslo:( tak si prave dnes peciem tortu, aby ma presiel zial ;)
recept je ale pekny, ked ma zas ovladne moje zdravsie ja, urcite vyskusam a tebe drzim vsetky palce :))))

@zareaguj

Pekný komentár