Voňavé prebudenie
Autor receptu: zuzuliacik
Pred niekoľkým dňami som sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl, zbaviť sa kíl navyše,
znovu načerpať energiu. Ako prvý krok som sa rozhodla zmeniť stravovacie návyky.
Prevláda názor, že to, čo je zdravé, nie je chutné, ale opak je pravdou. A tento jednoduchý
recept je toho žiarivým dôkazom :-)
|
1
porcia |
1 minút
príprava |
4 minút
tepelná úprava |
Postup
- Jabĺčko umyjeme, očistíme, zbavíme jadierok a pokrájame na menšie kúsky.
- Na panvici rozohrejme olivový olej, pridáme pokrájané jabĺčko, med, citrónovú šťavu a mletú škoricu. Dôkladne premiešame, kým sa každý kúsok jabĺčka neobalí citrónovo-medovo-škoricovým "kabátikom".
- Pridáme ovsenné vločky a pšeničné klíčky, premiešame a ešte chvíľu opekáme, kým jabĺčka mierne zmäknú, ovsenné vločky trošku schrumkavejú a celý byt zaplaví nádherná vôňa.
zatvoriť