Ulož do KK
Mrkvová nátierka
 Vytlačiť recept
Mrkvová nátierka

Tvarohovo-mrkvová nátierka

mdlenka - bez fotkymdlenka, 15. apríla 2025
#tvarohovanatierka  #mrkvovanatierka  #natierka  #tvaroh  #mrkva 
10 minút
príprava

Suroviny

250 g
2-3 ks
2 PL (alebo Flora)
1 strúčik




Postup

  1. 1

    Mrkvu nastrúham najemno.

  2. 2

    Vymiešam tvaroh s Florou, pridám nastrúhanú mrkvu a podľa chuti soľ.

  3. 3

    Nátierku možno vylepšiť rozdrveným cesnakom.

  4. 4

    Dochutím citrónovou šťavou.

Tiež mrkvová nátierka:

Nátierka z pečenej mrkvy s gréckym jogurtom

Nátierka z pečenej mrkvy s gréckym jogurtom

Mrkvová nátierka (fotorecept)

Mrkvová nátierka (fotorecept)

Mrkvová nátierka

Mrkvová nátierka

Domáca mrkvová nátierka s tofu a tvarohom

Domáca mrkvová nátierka s tofu a tvarohom

Diskusia k receptu

Pridaj koment
používateľ nemá avatar
chemik
chemik
Zdravotní přínos této a každé podobné mrkvové natierky zesílí, když nastrouhanou mrkev nejprve podusíme na oleji, nejlépe řepkovém kvůli obsahu omega-3. V tuku rozpustný karoten a vitamin D 3 tak přejdou do vstřebatelné formy.
@zareaguj
1x evanaaa
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Vanilkový krém na dukátové buchtičky (videorecept)

Vanilkový krém na dukátové buchtičky (videorecept)

Bezlepkový orechový koláč

Bezlepkový orechový koláč

Ako uvariť hovädzí vývar (videorecept)

Ako uvariť hovädzí vývar (videorecept)

Jablkovo-hruškový jogurtovec s mrveničkou (fotorecept)

Jablkovo-hruškový jogurtovec s mrveničkou (fotorecept)

Tipy na články z Varechy

Grilovacia sezóna: 7 rád pre vždy dokonalé burgre. Na čo si dať pozor a čoho sa vyvarovať?

Grilovacia sezóna: 7 rád pre vždy dokonalé burgre. Na čo si dať pozor a čoho sa vyvarovať?

Na víkend: Tradičné lúpačky, fantastické briošky aj rožteky. 11 receptov na sladké raňajkové pečivo

Na víkend: Tradičné lúpačky, fantastické briošky aj rožteky. 11 receptov na sladké raňajkové pečivo

K mäsu, cestovinám aj fazuli: Marry Me, omáčka, ktorú si zamilujete. Hodí sa takmer ku všetkému!

K mäsu, cestovinám aj fazuli: Marry Me, omáčka, ktorú si zamilujete. Hodí sa takmer ku všetkému!

Sviatok práce: Ušetrite si námahu, dnes je to priam povinné. Upečte si tieto vynikajúce koláčiky z hotového lístkového cesta

Sviatok práce: Ušetrite si námahu, dnes je to priam povinné. Upečte si tieto vynikajúce koláčiky z hotového lístkového cesta



Redakčné tipy z Varechy
  1. 9 jedál s holandskou omáčkou. Podávať ju môžete k zelenine, mäsu aj rybám Magazín Varecha: 9 jedál s holandskou omáčkou. Podávať ju môžete k zelenine, mäsu aj rybám
  2. Bublinky na pomoc: Užitočné tipy, ako využiť minerálku pri varení a pečení. Vylepší palacinky, koláče aj fašírky Magazín Varecha: Bublinky na pomoc: Užitočné tipy, ako využiť minerálku pri varení a pečení. Vylepší palacinky, koláče aj fašírky
  3. Pečená krkovička Mäso: Pečená krkovička
  4. Bezlepkový granadír Recepty: Bezlepkový granadír


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Domáci bylinkový olej
    Domáci bylinkový olej

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Pečené kuracie stehná na zelenine (fotorecept) Pečené kuracie stehná na zelenine +fotopostup
  2. Jablková palacinka pečená v rúre (fotorecept) Jablková palacinka pečená v rúre +fotopostup
  3. Bezlepkový granatiersky pochod - granadír od Liany (videorecept) Bezlepkový granatiersky pochod - granadír od Liany +video
  4. Domáci bylinkový olej (videorecept) Domáci bylinkový olej +video
  5. Cestovinový šalát s klíčkami mungo (fotorecept) Cestovinový šalát s klíčkami mungo +fotopostup
  1. Ako uvariť hovädzí vývar (videorecept) Ako uvariť hovädzí vývar +video
  2. Pečená krkovička - nebíčko v papuľke (fotorecept) Pečená krkovička - nebíčko v papuľke +fotopostup
  3. Vanilkový krém na dukátové buchtičky (videorecept) Vanilkový krém na dukátové buchtičky +video
  4. Mäkučká krkovička v lahodnej omáčke (videorecept) Mäkučká krkovička v lahodnej omáčke +video
  5. Kalerábové rezne s uhorkovým šalátom (videorecept) Kalerábové rezne s uhorkovým šalátom +video
  6. Bezlepkový orechový koláč Bezlepkový orechový koláč
  7. Jablkovo-hruškový jogurtovec s mrveničkou (fotorecept) Jablkovo-hruškový jogurtovec s mrveničkou +fotopostup
  1. Kura na paprike (videorecept) Kura na paprike +video
  2. Ako uvariť tarhoňu (videorecept) Ako uvariť tarhoňu +video
  3. Ako uvariť ryžu (videorecept) Ako uvariť ryžu +video
  4. Torta na prvé sväté prijímanie (fotorecept) Torta na prvé sväté prijímanie +fotopostup
  5. Šošovicová polievka s párkom Šošovicová polievka s párkom
  6. Základný recept na krehké cesto (fotorecept) Základný recept na krehké cesto +fotopostup
  7. Ovocné tartaletky Ovocné tartaletky
  1. Zapekaná bravčová panenka v slaninke Zapekaná bravčová panenka v slaninke VIDEO
  2. Zábavný spôsob, ako farbiť vajíčka. Skúste túto metódu s kypriacim práškom a octom Zábavný spôsob, ako farbiť vajíčka. Skúste túto metódu s kypriacim práškom a octom VIDEO
  3. Nepečený cheesecake à la dubajská čokoláda Nepečený cheesecake à la dubajská čokoláda VIDEO
  4. Vafle z varených zemiakov, jednoduchý nápad na chutnú chrumkavú chuťovku Vafle z varených zemiakov, jednoduchý nápad na chutnú chrumkavú chuťovku VIDEO
  5. Tvarohová vianočka bez kysnutia Tvarohová vianočka bez kysnutia VIDEO
  6. Vajíčkové kvetinky Vajíčkové kvetinky VIDEO
  7. Rýchly likér bez vajec? Skúste tento s vanilkovým jogurtom Rýchly likér bez vajec? Skúste tento s vanilkovým jogurtom VIDEO
  1. Víkendové pečenie: 11 receptov na vynikajúce koláče s kyslou smotanou Víkendové pečenie: 11 receptov na vynikajúce koláče s kyslou smotanou
  2. Jednoduché a predsa výborné: 10x lekvárové taštičky. Pečie ich aj herečka Eva Pavlíková, vyskúšajte aj jej recept Jednoduché a predsa výborné: 10x lekvárové taštičky. Pečie ich aj herečka Eva Pavlíková, vyskúšajte aj jej recept
  3. Sýty prívarok: 9x zemiaky nakyslo. Perfektne ladia so špekáčikom, s fašírkou ale aj pečenou krkovičkou Sýty prívarok: 9x zemiaky nakyslo. Perfektne ladia so špekáčikom, s fašírkou ale aj pečenou krkovičkou
  4. Od pondelka do nedele: Chutné polievky, cestoviny, sviatočné mäsko aj večerné rýchlovky. 14 tipov, čo variť tento týždeň Od pondelka do nedele: Chutné polievky, cestoviny, sviatočné mäsko aj večerné rýchlovky. 14 tipov, čo variť tento týždeň
  5. 13x špagety: Od úplne jednoduchých až po nadupané kombinácie skvelých chutí 13x špagety: Od úplne jednoduchých až po nadupané kombinácie skvelých chutí
  6. Najobľúbenejšie recepty: Španielsky vtáčik, obrátené rezne aj sviečková na smotane. 10x nedeľná klasika z hovädzieho mäsa Najobľúbenejšie recepty: Španielsky vtáčik, obrátené rezne aj sviečková na smotane. 10x nedeľná klasika z hovädzieho mäsa
  7. Sviatočné dozvuky: 10 tipov, čo navariť zo zvyšku údeného. Stačí kúsok a každé jedlo dostane hneď iný šmrnc Sviatočné dozvuky: 10 tipov, čo navariť zo zvyšku údeného. Stačí kúsok a každé jedlo dostane hneď iný šmrnc

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. TOP rebríčky: Pečenie na sviatky, sezónne bylinky aj vajíčka. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca TOP rebríčky: Pečenie na sviatky, sezónne bylinky aj vajíčka. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
  2. TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty TOP rebríčky: Tri dobroty z jedného cesta, šťavnatý granadír aj bravčové výpečky. Nenechajte si ujsť najlepšie marcové recepty
  3. Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc Najlepšie aprílové videá: Karfiolové placky bez predvárania, rýchly syrový chlebík aj salámová roláda na Veľkú noc
Ďalšie rebríčky