Sójové rezne fotorecept

rennatte - fotkarennatte, 19. októbra 2011
Sójové rezne (fotorecept)
Foto: rennatte

Sója obsahuje najviac bielkovín zo všetkých plodín, sú ľahko stráviteľné a vstrebávané.

4
porcie
15 minút
príprava
15 minút
tepelná úprava

Suroviny

1 balík
3 PL
250 ml vriaca
100
2 ks
200 g
100 g
 na vysmážanie




Postup

  1. 1

    Sójové plátky ochutíme tekutým Maggi korením

    Sójové rezne (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    zalejeme vriacou vodou a necháme napučať

    Sójové rezne (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    vytlačíme prebytočnú vodu a obalíme v trojobale, hl.múka, vajíčko, strúhanka

    Sójové rezne (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    obalené rezne namočíme ešte raz do rozšľahaného vajíčka

    Sójové rezne (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    obalíme v sezame a pražíme ako rezne. Príloha: zemiaky, zemiakova kaša, zelenina

    Sójové rezne (fotorecept) - obrázok 5

Diskusia k receptu

gabikapb
mňam, máme radi, sezam - príjemné zlepšenie chuti :-)




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia