Foto: rennatte
Sója obsahuje najviac bielkovín zo všetkých plodín, sú ľahko stráviteľné a vstrebávané.
4
porcie
porcie
15 minút
príprava
príprava
15 minút
tepelná úprava
tepelná úprava
Postup
-
1
Sójové plátky ochutíme tekutým Maggi korením
-
2
zalejeme vriacou vodou a necháme napučať
-
3
vytlačíme prebytočnú vodu a obalíme v trojobale, hl.múka, vajíčko, strúhanka
-
4
obalené rezne namočíme ešte raz do rozšľahaného vajíčka
-
5
obalíme v sezame a pražíme ako rezne. Príloha: zemiaky, zemiakova kaša, zelenina
Diskusia k receptu