Proteínové guľôčky

Name: Proteínové guľôčky
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: porcií
Ingredients: proteín čokoládový, 50 g; mandle rozomleté, 50 g; orechy posekané, 15 g; voda, 25 g; kakao , na obalenie

teniska, 6. októbra 2014

Foto: teniska

Čokoládovo-orieškové

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

5 minút
príprava

Suroviny

50 g	proteín čokoládový
50 g	mandle rozomleté
15 g	orechy posekané
25 g	voda
na obalenie	kakao

Postup

1
Všetky suroviny zmiešame (okrem kakaa) na lepkavú a veľmi hutnú masu. Vytvarujeme guľôčky, ktoré obalíme v kakau. Konzumujeme po tréningu :) P.S. Pôvodný recept udával toto množstvo na 5 "guličiek", ale mne by to prišlo veľké jak vianočné gule, tak som urobila maličké jednohubky :)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

martamm

martamm 6. októbra 2014 o 14:44

Vyskúšam, po tréningu mám vždy chuť na sladké :)

@zareaguj

Pekný komentár

valeri

valeri 6. októbra 2014 o 20:07

čím by som mohla nahradiť čokoládový proteín ?

@zareaguj

Pekný komentár

teniska

teniska 7. októbra 2014 o 16:23

@martamm - skúste, dala som ich do chladničky a sú strašne hutné :-/ :D a spoluobyvatelia sa sťažujú že sú málo sladké (mne neprídu), tak najbližšie ich asi vyváľam v kokose :)
@valeri - tuho premýšľam, ale asi musím ešte tuhšie, lebo som na nič zatiaľ neprišla :( možno také rozomleté sušené datle? aby to držalo pokope.... s kakaom by to bolo veľmi horké a sypké podľa mňa. Juj neviem, popýtam sa na nápady :)

@zareaguj

Pekný komentár