Proteinová banánovo-čokoládová roláda

Name: Proteinová banánovo-čokoládová roláda
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: porcií
Ingredients: maslo arašidové, 150 g; čokoláda horká kvalitná, 100 g; kokos, 50 g; proteín čokoládový, 50 g; kakao, 2 PL; tvaroh jemný, 250 g

lacinka, 15. júna 2015

Foto: lacinka

FITNESS

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

15 minút
príprava

Suroviny

150 g	maslo arašidové
100 g	čokoláda horká kvalitná
50 g	kokos
50 g	proteín čokoládový
2 PL	kakao
250 g	tvaroh jemný

Postup

1
-v miske zmiesame vsetky suroviny okrem masla a cokolady
2
- maslo s nalamanou cokoladou dame rozpustit do vodneho kupela a pomalicjy vlejeme do tvarohovej zmesy
3
-cesto rovnomerne rozotrieme na papuer na pecenie,do stredu dame banan,zvinieme do rolady,posypeme nasekanymi orieskami a dame na 24hod do chladnicky- dorana na Vas pocka

Diskusia k receptu

Pridaj koment

laurike

laurike 26. júna 2015 o 15:30

ďakujem za skvelý typ, dnes ráno som ju ochutnala rýchla a chutná :) len som dala oveľa menej arašidového masla nakoľko sa mi zdala už aj tak dosť sladká čokoládou a kakaom :)

@zareaguj

Pekný komentár

Prihlás sa a pridaj komentár