Low carb syrové pagáčiky

aszabka - bez fotkyaszabka, 11. marca 2016
Low carb syrové pagáčiky
Foto: aszabka

LCHF..moja voľba životného štýlu..ak tu je ešte ktosi podobný, ponúkam recept..jednoduchý ako facka, sa hovorí :)

24
porcií
20-25 minút
na 200 °C

Suroviny

4 ks
50 g
60 g (kokosový olej)
120 g (Čedar)
podľa chuti
1/4 čl
1 čl
podľa chuti

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Pripravíme si suroviny, nastrúhame vopred syr, roztopíme maslo alebo kokosový olej, ja som dnes dala prednosť maslu. Nič viac netreba..

    Low carb syrové pagáčiky - obrázok 1
  2. 2

    Zmiešame si vajcia s tekutým maslom, pridáme koreniny a soľ. V inej miske zmiešame kokosovú múku s PDP a jemne zapracujeme do vajcovej hmoty, pridáme jablčný ocot. Cesto bude mastné, no nadýchané..a dávkujeme do formy, alebo na plech robíme kôpky. Posypeme strúhaným syrom a dáme piecť do vyhriatej rúry na 200 stupňov na 20 minút. Naposledy som si v modro žltom "obchode" kúpila silikónovú formu, ktorú som pokrstila zeleninovými karbonátočkami s cesnakom a ten pach sa jej drží tak, že mi celá skrinka "vonia" :) Chcela som ju dnes preonačiť na inú nôtu, no žiaľ, podarilo sa to len na 50%.. S cesnakovo zeleninovým pachom na večné veky :D Ak by ktosi poznal spôsob, ako sa ho zbaviť, uvítam rady..ocot a citrón som už skúsila..

  3. 3

    Upečené..

    Low carb syrové pagáčiky - obrázok 3

Diskusia k receptu

2010
Su asi dobre ale co maju kokosove jednohubky spolocne s pagacom?
tiginko
že práve ty to nechápeš sa čudujem @2010 Ty taký experimentátor napríklad s bryndzovými haluškami ? Zmenil si svetonázor? Just joking :-)
afataga
ja sa chcem opytat, ako dlho sa stravujes tymto sposobom a co ti to prinieslo? ak to nechces sem vypisovat, popis mi to do mailu, mam ho v profile, dakujem
aszabka
@Afataga (12.3.2016 12:23)

ahoj..približne pol roka..tak ako pre mňa v začiatkoch, i pre ostatných neznalých je to čosi nepoznané..asi preto nereagujem na ironické komentáre..negatíva: spočiatku to bola lotéria, buď som to preháňala do plusu alebo do mínusu..prvé 2-3 mesiace, kým si telo zvyklo a úplne sa adaptovalo, som bola ako na hojdačke, psychicky i fyzicky..pozitíva: stačí mi 4-5 hodín spánku, fyzicky sa cítim plná sily, keď cvičím, neunavím sa tak, ako predtým..nebývam chorá, nemávam hlad, no jem, inak by to nemalo žiadny efekt a na jedlo sa nesmierne teším..neplytvám potravinami, ani peniazmi..nie som si istá, ako inak to nazvať, ale bolo to jedno z najlepších rozhodnutí v mojom živote..týmto nič nepropagujem, ani nerobím osvetu, len konštatujem svoju skúsenosť..a chválim sa :D kde je vôľa, tam je cesta..
afataga
@Aszabka (12.3.2016 19:37)

dakujem, pytala som sa preto, lebo prave v piatok mi jeden znamy hovoril, ako sa takymto stravovanim vyliecil z tazkej astmy, jeho zena z exemu a tusim otec z tazkej cukrovky, tak asi cosi na tom bude
tiginko
dcéra po mnohých vyšetreniach na intolerancie, alergie a helicobactera s negatívnym výsledkom prešla na podobné stravovanie a všetky jej problémy s nafukovaním, hnačkami a bolesťami brucha zmizli
aszabka
@Afataga (13.3.2016 11:32)

na stránkach o nutričnej ketóze spomínajú veľa benefitov tohoto stravovania, takže pravdepodobne to bude mať v tomto smere nejaký účinok..chorí ľudia sa i slamky chytajú, určite je to lepšia cesta, ako sa dopovať liekmi..v mojom prípade je to zatiaľ skôr o energii, ktorá mi chýbala..
neposed
Aszabka na ten pach skus formu vlozit do vacsej nadoby a nasyp tam klinceky, dobre zatvor a nechaj par dni. Malo by to zabrat, aspon moja skusenost je taka.
maska10
Tie pagace vyzeraju super,mozem sa spytat co znamena ta skratka LCHF? Ake je to stravovanie? Dakujem

Zaujímavé video z archívu TV Varecha