Smoothie

Kefírové ovocné smoothie

Name: Kefírové ovocné smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: kefír, 450 ml; smotana kyslá pochúťková (14 %), 2 PL; ovocie čerstvé/mrazené (jahody, čučoriedky záhradné...); sirup čakankový (na osladenie), podľa návodu; škorica cejlónska mletá, na hrot noža

kucharocka123, 30. septembra 2023

Foto: kucharocka123

Recept na chutný a zdravý ovocný smoothie nápoj z kefíru s čerstvými jahodami a záhradnými čučoriedkami. Použiť však môžeme aj iné ovocie, resp. Zobraziť celý popisRecept na chutný a zdravý ovocný smoothie nápoj z kefíru s čerstvými jahodami a záhradnými čučoriedkami. Použiť však môžeme aj iné ovocie, resp. aj mrazené a nápoj si vychutnať v ktoromkoľvek ročnom období.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2
porcie

10 minút
príprava

Suroviny

450 ml	kefír
2 PL	smotana kyslá pochúťková (14 %)
	ovocie čerstvé/mrazené (jahody, čučoriedky záhradné...)
podľa návodu	sirup čakankový (na osladenie)
na hrot noža	škorica cejlónska mletá

Postup

1
Jahody očistíme, umyjeme a nakrájame na drobnejšie kúsky, čučoriedky prepláchneme na sitku pod tečúcou vodou.
2
Ovocie preložíme do mixéra, pridáme kyslú smotanu a rozmixujeme na hladký krém.
3
Po dávkach prilejeme kefír, následne ochutíme škoricou a osladíme čakankovým sirupom. Ak je ovocie sladké, sladiť nemusíme vôbec. Znovu krátko premixujeme a prelejeme do pohárov.
4
Nápoj ozdobíme ovocím a do pohárov vložíme slamky. Dobrú chuť!