Pizza

Fitness pizza

Name: Fitness pizza
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 1 porcia
Ingredients: tvaroh jemný, 100 g; múka špaldová , 30 g; bielok, 1 ks; soľ; korenie čierne mleté; šunka, 100 g; syr, 200 g; niva, 1 bal.; olivy, 10 ks; paradajky, 4 ks; rukola, 2 hrste; nátierka tekvicová , 3 PL; kečup, 3 PL

majcita, 13. marca 2023

Foto: majcita

Chrumkavá pizza a to bez výčitiek, rýchla príprava a perfektná chuť, lepšia ako z pizzerie.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

#pizza #tvarohovapizza #tvarohovecesto #tvaroh #cestonapizzu #fit #fitness #dieta #zdravastrava #niva #fitpizza

1
porcia

30 minút
príprava

20 minút
na 200 °C

Suroviny

Cesto:
100 g	tvaroh jemný
30 g	múka špaldová
1 ks	bielok
	soľ
	korenie čierne mleté
Obloženie pizze:
100 g	šunka
200 g	syr
1 bal.	niva
10 ks	olivy
4 ks	paradajky
2 hrste	rukola
3 PL	nátierka tekvicová
3 PL	kečup

Postup

1
Tvaroh zmiešame s múkou, bielkom, troškou korenia a soli. Vzniknuté cesto rozotrieme na plech vystlaný papierom na pečenie. Môžeme si pomôcť tortovou formou pre okrúhly tvar.
2
Na cesto natrieme tekvicovú nátierku/kečup, posypeme sušenou bazalkou a obložíme podľa chuti. Pizzu pečieme približne 20 minút pri teplote 200 °C.