Fitness mliečna ryža fotorecept

rous5 - fotkarous5, 28. marca 2013
Fitness mliečna ryža (fotorecept)
Foto: rous5

Ľahšia a zdravšia forma ryžového nákypu.

3
porcie
5 minút
príprava
20 minút
tepelná úprava

Suroviny

300 ml
300 ml
150 g
1 ks
500 g (alebo zavárané v light náleve)

Postup

  1. 1

    Mlieko spolu s vodou, sladidlom a vanilkovým strukom privedieme do varu. Vanilkový struk potom vyberieme a pridáme ryžu, dobre zamiešame.

    Fitness mliečna ryža (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Varíme na najnižšom ohni do úplného zmeknutia ryže, dávame pozor, aby sme dosiahli krémovú konzistenciu ( podľa potreby pridáme mlieko ). Po miernom vychladnutí primiešame ovocie ( odkvapkané) , podávame vychladené.

    Fitness mliečna ryža (fotorecept) - obrázok 2

Diskusia k receptu

gabculka
Tak toto je u nás veľmi obľúbená večera - nielen detí ale aj nás rodičov :)
gacy
Super :) uz davnejsie som si to chcela spravit ale vzdy bol vsade samy cukor :D diki
gacy
Sice s tym sladidlom som este nerobila takze ho rada vynecham snad to nebude vadit :)

Zaujímavé video z archívu TV Varecha