Dia rizoto fotorecept

krásne naaranžované......:D

krásne naaranžované......:D

díky...

Keď ja ale ryžu vo vode nemám rada..... a ak ju spravím, na oleji a ochutím, zjem jej viac. Asi by som si po nej mala zmerať cukor. Ale ani zemiačikov sa veľa nesmie zjesť. A čo je pre hladného muža malá porcia? Tá cukrovka je potvora. Ryzoto so robila len nedávno, ale som zhrešila, nebolo diétne, aj keď za to budem potrestaná. Je to nespravodlivé.

Máš pravdu,keď budeme hrešiť,tak vozík to istí.:))))))))))))))

milá Danculka,
oceňujem najmä to krásne naaranžovanie obyčajného zeleninového rizota, už keď to človek vidí, tak nielen bruško , ale aj srdiečko sa poteší

Ďakujem,cením si komentár...

súhlasím so @zvoncek !

Ahojte...prave som sa vratil z liecenia...cukrovka...pred liecenim HbA1c 8,9%..katastrofa.V klinike ma cakalo prekvapenie,neratali sme kalorie,uhlovodiky,cukor,ale ratali sme TUK.A to maximalne 60 g denne.Na ranajky som si dal aj med,marmeladu(ziadna dia)ale po troch dnoch som nesiel s vahou dole,tak som sam od seba obmedzil aj kalorie,stravil viac casu vo fitneske,bazene a saune..a oplatilo sa...za tyzden sa moj denny cukor upravil.zhodil dve kilecka,bez nejakeho hladovania.aj ked mi chybala ladnicka ako doma,dalo sa to vydrzat.xi
po dvoch tyzdnoch,dalsie dve kilecka a inzulin zredukovany o dve tretiny.na ranajky som spotreboval 5 az 8 g tuku,obed mal okolo 25-30g a vecera asi 10g.jedaval som cierny chlieb,sunku,syry mavaju vela tuku,tak malo..dvakrat v tyzdni rybu,bolo napriklad telacie pecene,hovadzie,bravcove(chude) vzdy bola pripravena zelenina(paradajky,mrkva,paprika,redkvicka,kalerab)ako chutovka. cukrovkar potrebuje v prvom rade sport,aby sa podporila latkova vymena.Po styroch tyzdnoch som zhodil 8 kg,zlepsil fyzicky stav,a zdravotny je podstatne lepsi.Teraz iba to udrzat a rad by som pokracoval v chudnuti dalej,je to najlepsi liek na vseliake choroby a o cukrovke ani nehovorim.je to zakerna choroba,neboli a pri vas nic,ale od zakladu nici..Tu v nemecku ju radia na uroven rakoviny...
prepacte mi moje chyby v pravopise a stylistiky....
Jan
Facit:v podstate mozete jest vsetko,ale zmierou....zeleninu bez obmedzenia

Jan,všetko,čo píšeš ,e pravda a hlavne tá úprava váhy,to bol a tiež i je celoživotný problém,ale cukor 9,8 mi zistili vo februári a dostala som lieky a hlavne ,ako sa stracovať,do júna som zhodila 12kg a cukor bol 5,3,lekárka bola so mnou spokojná,nehovoriac o seba,díky Jan za tvoje povzbudenie....

Danculka,tak to je krasne,tesim sa tvojmu uspechu,lebo viem ake je to tazke bojovat proti nadvahe a hlavne udrzat cukor ....budem ti drzat palce,aby sa ti darilo aj nadalej....
ja sa zatial drzim,ale je to coraz tazsie,uz iba cakam kedy skoncia dovolenky a nabehnem do fitnesky...to mi pomahalo najviac...ked som sa obcas nechal zviest jablkovym kolacom,tak som ho s casti odmakal vo fitneske...xi

mas tam tiez pekne recepty na kompoty,moja dcera mi doniesla zo svajcu steviu cukor,asi tak liter a je upraveny tak ze sa da nim normalne sladit,skoro ako cukrom.jednoducho povedane,da sa pohodlne davkovat...sladim nim ovocne caje a ked robim zemlovku...xia teraz vyskusam tvoje recepty na kompot..prasok co mam ja,tak ten davkujem v miligramoch...je to koncentrat...xi...a casto som presladil...

teraz som si vsimol,ze v ryzi mas 4 polievkove lizice oleja....nieje to masne?..ja tam nedavam ziadny....radsej ho pouzijem kde sa neda bez neho nic urobit....danculka ,neber to ako kritiku,alebo poucovanie,je to iba podnet na prehodnotenie pouzivania oleja...casto sa pouziva olej aj tam kde to nieje tak potrebne...papa

Použila som olivový olej,ktorý používam,aj na šaláty,nezdalo sa mi to mastné,podľa SJ som si z toho rizota mohla dať,len 4 pol.lyžice Ha,ha,ha,,,

olej ako olej....jedna pol.lyzicka je asi 15g a to je asi 14 g tuk a jeden gram oleja je asi 9 kcal....nevazim a nejako moc nekontrolujem kolko tuku,ale snazim sa co najmenej ho skonzumovat..xi...a dnes podvecer som zhresil...xi..grilovali sme steaky a bocik nakruteny na speilicke...pecene zemiacky boli tiez na oleji a k tomu este majonezovy cestovinovy salat ....cize mam vycerpane na tri dni...xi..
nevedela ze to tak prisne beriem,preto na buduce bude pre mna pstruh,alebo hocijaka ina ryba a zemiaky v supke....maj sa pekne