Cukinové lievance - rýchla večera

lovemuffin - fotkalovemuffin, 24. júla 2014 14:49
Ďalšie recepty »

Sú vynikajúce, veľmi ľahké, ale zasýtia poriadne. Inšpirovala som sa z knihy Zdravé fitness recepty, kde boli použité len samé zdravé suroviny (špaldová múka, z vajíčok len bielka, bylinky a olivový olej). No my sme si recept trocha upravili podľa našej chuti, takže je tiež na Vás ktorú verziu vyskúšate.

6-8
porcií
10 min
príprava

Suroviny

1 ks
3 ks
1 hrnček alebo špaldová
 na vyprážanie
Varecha.sk na Instagrame: Followuj @varechask

Postup prípravy

  1. 1

    Cukinu ošúpeme a na hrubo ju nastrúhame alebo nasekáme. Pridáme vajíčka, ochutíme korením a bylinkami podľa chuti (vegeta, muškátový orech, pizza korenie, bazalka... kto čo ľúbite), dobre premiešame, a nakoniec zahustíme múkou (pri menšej cukine stačí pol hrnčeka, pri štandardne veľkej aj celý hrnček múky).

  2. 2

    Na panvici si rozohrejeme olej alebo masť a na miernom ohni opečieme lievance z oboch strán. K týmto lievancom sa jednoznačne hodí syr alebo dobrá pomazánka. Môj drahý si najradšej na nich zapečie čedar s chilli a doplní množstvom šalátu...

    Cukinové lievance - rýchla večera - obrázok 2
Recept je zaradený do tagov:




Inšpirácie z nových receptov
TOPlist