Chia-čučoriedkový puding

Autor receptu: ajuska155

Snažím sa zdravo stravovať čo znamená, že som dala zbohom cukru a pšenici. Cítim sa skvelo a ničím sa neobmedzujem. Varím oveľa, oveľa častejšie. Zo začiatku to chcelo trošku logistiky čo, kedy, ako ale po vyše mesiaci som si už zvykla a stáva sa to pre mňa samozrejmosťou. Tu je jeden z receptov, ktoré milujem. Ráno ma podobná kombinácia naštartuje a vždy mám potom plno energie.

1-2
porcia
10 minút
príprava

Postup

  1. Recept je hrozne jednoduchý, no v jednoduchosti je krása. Všetky suroviny okrem chia semienok spolu zmixujeme v mixéri.
  2. Po zmixovaní pridáme škoricu a chia semienka, už nemixujeme a dobre hmotu pretrepeme.
  3. Zmes nalejeme do misiek a necháme cez noc v chladničke. Semienka chia urobia svoju prácu a na raňajky máme puding. Tiež je to možné podávať ako dezert, poprípade vrstviť s tvarohom. Podávané v skle to vyzerá veľmi pekne :)