cholesterol u detí

Postav na hlavu Bukovskeho a spol. a zniz im cukor.

svoje robi aj genetika
osobne som toho nazoru, ze clovek ma jest vsetko, na co je v ramci vyvoja v danom regione zvyknuty, avsak kedze doba je taka, aka je, davam dietatu aj to ostatne, s cim sa moze stretnut, aby nedoslo k anafylaktickemu soku alebo tak- najprv len zaliznut a ked je vsetko ok, tak aj viac, lebo viem, ze s nou nebudem cely zivot 24/7 a toto je moj sposob prevencie
zacala som s tym uz ked bola partyzdnova, to je ina situacia ako tvoja, napriek tomu by som na tvojom postupovala podobne, zacala by som mozno rybim tukom, to je jedno v akej forme, najprv menej, postupne viac a ked ok, pridala by som klasicke sedliacke neeckove tuky-klobasku ( radsej stiplavejsiu, lepsie travi), maslo, slaninku, zltka s tvarohom...
sama najlepsie vies, co je pre teba ako matku este prijtelne
ide o to, aby sa telo naucilo so vsetkym pracovat
viem o detoch, ktore sa podobnym sposobom dostali z alergii, tym nechcem povedat, ze je to univerzalna metoda na liecbu alergii, ani ze mas detom davat pol kila tuku denne
len som toho nazoru, ze s cim prichadzaju do kontaktu, s tym by si ich telo malo vediet poradit a ked ma problem, treba mu pomoct postupnym davkovanim
drzim palce, aby to bol tento jednoduchy pripad a nie nejake metabolicke ochorenie

@marianna , u detí býva hypercholesterolémia bohužiaľ pomerne často. Nemusí bezpodmienečne súvisieť len so zvýšeným príjmom cukrov a tukov v potrave, aj keď zdravé stravovanie je veľmi dôležité. Treba im podávať čo najviac ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov, rýb a hydinového mäsa, obmedziť sladkosti, vylúčiť sladké nápoje,
obmedziť vyprážané jedlá, neponúkať im mäsové výrobky typu paštét, párkov. Ale vyskytuje sa aj geneticky podmienená forma, tohto stavu, ďalšie príčiny nedostatok pohybu, alebo iné ochorenia (znížená činnosť štítnej žľazy, ochorenia obličiek) V každom prípade by si mala spolupracovať s pediatričkou, ktorá v prípade potreby nariadi vyšetriť lipidový profil, ktorý napovie viac. Neboj sa, dá sa to zvládnuť:-)

Ďakujem Vám... budeme sa snažiť... ďakujem.

@marianna76 ten experiment ako pise @salinka zmenil som na zdrave stravovanie a uplne vylucil cukor som spravil na sebe, cely 2013 lebo s cholesterol som mam dedicny problem uz nemam.

pozrel som si kvôli tvojej diskusii tvoje recepty a premýšľal, ako varíš, aká je vaša rodinná strava.
hrôza ma obchádza, ak by takto ochoreli naše dcérky.
niektoré rcp. sa mi zfajú celkom fajn, niektoré zasa menej vhodne ďeťom, i keď určite každodenné stravovanie môže byť odlišné od vybratých rcp.
mono by si mohla urobiť takú analýzu aj ty. na stránke niektorého z rastlinných tukov /myslím že "alfa"/ sú uvedené hladiny tukov a cholesterolu v jednotlivých potravinách. preto napriklad my nikdy nekombinujeme môso, či ryby so syrom, mliekom, či smotanou, málokedy bravčové, vajíčka a pod. určite ti budú mnohí radiť, určite nájdeš spôsob. držím palce

PS
stále musím sledovať svoj cholesterol a darí sa mi, stravujem sa veľmi jednoducho, presne ako píše salinka a 2010. a mne odporúčajú aj veľa spánku a čo najmenej obilovín a ak, tak v ich prirodzenejšej podobe - klíčená alebo varená pšenica, krúpy, proso,naturálna ryža… chlieb, rožky len celozrnné, najlepšie žiadne.
určite s ti podarí aj u vás, lebo moje deti jedia to, čo ja a manželka

Keď sme sa dostali k zvýšenému cholesterolu u dospelých, treba myslieť aj na stres. Nie je to len moderné slovíčko, ale stav, ktorý zapríčiňuje veľa ochorení. Podnecuje telo k tomu, aby vydalo viac energie vo forme mastných kyselín a glukózy. Tieto substancie spôsobujú, že pečeň produkuje viac cholesterolu. Takže k zdravej strave potrebujeme veľa pohybu a duševnej rovnováhy :-)

Vela ludi ide na varenie s dobrym umyslom a nevypraza a da to truby a este sa s tym aj pochvali ako so zdravou verziou.... potom ako @jamarlen spomenul prida dalsiu vrstvu mnamiek ala slaninku, syr, smotanu, skoncia ako McDonald ktorych salat ma vraj viacej kalorii ked sa da dressing ako ich hamburger.

Viem, veľa ľudí sa rôzne stravuje... ak my kombinujeme, len málo.. veľmi málo kedy.... Ja síce mám v receptom kura so smotanou a syrom... ale robila som ho... odkedy som recept pridlala ... len raz. ... Myslím, že to je jedno... nebudem obhajovať ako doma zväčša varím... ale viem... dá sa ubrať na sladkom, sladkostiach a pridať ešte viac šalátov rôznych zeleninových ale aj strukovinových ... bežne ich jedávame bez smotany, či dajakej zálievky... a sú druhy, kde nám stačí trochu ol.oleja, citrón... bylinky a už ani soľ ani cukor... tiež máme doma trenažér na bicyklovanie ... takže o pohyb nie je problém... Myslím, že budem aj múdrejšia, keď synovi spravia ešte dostatočné testy ohladom alergie... mali sme živý stromček na vianoce... uvidíme , či to s tým môže súvisieť...

@marianna , písal som, že tvoje recepty sa mi zdajú celkom fajn.
no aj stres je tu uvedený ako zlý faktor.. najhorším stresorom je pocit viny, ten nejako cítim z tvojho posledného vyjadrenia….určite si doteraz varila a robila to, čo si pokladala za najlepšie. to že sa to dá ešte zlepšiť, je vždy fajn, nie?
držím palec, prosím,a želám ti, aby si bola veselá a optimistická. lebo nálada býva chytľavá, ak vidíme utrápenú mamičku, určite sa trápime aj my, deti. ak si rodič mýli starostlivosť s ustarostenosťou, určite to prenesie aj na potomkov.

@jamarlen vieš, nemyslela som na teba, čo si písal o mojich receptoch... len som chcela pridať k tomu, aby tak všeobecne sa nevychádzalo len z nich... Ano, stres je veľkým faktorom... a nemám vinu ako varím, len viem, že sa to dá ešte zlepšiť.... Vieš, mala som to šťastie, že v období môjho dospievania, ešte neboli ženské časopisy, v ktorých sa písalo o dietach. Čítala som napr, "Fit plus" a tam sa jasne písalo o zdravej strave... o vplyve horšej potravy na naše telo.... o potrebe pohybu... Myslím, že som mala dobrý základ, lebo potom sa časopis zmenil na skoro kulturistický a začali vychádzať iné - tie s diétami.... Ale to už bolo našťastie mimo mňa... Ďakujem za povzbudenie a za vieru... neboj, nie som utrápená... len som chcela mať väčší prehlad, či tu má niekto takéto skúsenosti... Staviam na dôvere syna a na tom, aby som bola v pohode, lebo je veľmi vnímavý .....

@marianna76 , tomu čo píšeš, som veľmi rád.

myslím, že mnoho ľudí , a najmä rodičov, tvoj príbeh so synčekom môže osloviť, obohatiť tak ako mňa. nech už definujú lekári ako príčinu čokoľvek, určite sa taký faktor nebude týkať len vás.

nechce sa ti sem o tom písať seriál?:)
pekný deň!