Hormóny štastia a jedlo

kitchenguru, 23. februára 2024

Strava, má vplyv na to ako sa cítime. Okrem správne vyváženej stravy, ale občas môžeme našim pocitom pomôcť rôznymi hackmi. Medzi tie jednoznačne môžeme zaradiť aj chilli papričky. Chilli okrem toho, že zrýchľujú metabolizmus telo extrémne prekrvia a vyvolávajú endorfíny. Okrem chilli môžme staviť aj na iné afrodiziaká ako jahody, kvalitná horká čokoláda, kakao a kaviár, morské plody, špargľa,
ananás, maliny, cesnak, či hľuzovky a šafran.

@zareaguj