Zdravé sušienky z ovsených vločiek a la maminka :)

eirangel - fotkaeirangel, 3. mája 2012

Tieto sušienky som po prvýkrát pripravovala pred Vianocami. Ich príprava je jednoduchá a výsledok je nad očakávania lahodný :)

3-4 plechy
porcie
20-25 minút
príprava
10-15 minút
na 180 °C

Suroviny

300 g
2 ks
2-3 PL
150 g
1 balíčky

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Sušené ovocie rôzneho druhu nakrájame na drobné kúsky(ovocie podľa chuti). Zatiaľ si vločky namočíme do studenej vody na 3-5 minút, tak aby boli zakryté. Potom časť vody vylejeme a časť si tam môžeme nechať(nie veľa, len trošku).

  2. 2

    Pridáme nakrájané sušené ovocie, celé vajíčka, 2-3 polievkové lyžice medu, olúpané slnečnicové semienka. Všetko spolu premiešame, vznikne nám lepkavá zmes.

  3. 3

    Na plech si dáme papier na pečenie. Potom zo zmesi si vyberieme do dlane cca 1 polievkovú lyžicu zmesi a vyformujeme do tvaru sušienky.(ruky si namáčame v studenej vode, aby sa nám zmes nelepila na ruky). Takto vyformované sušienky ukladáme na papier na pečenie.

  4. 4

    Pečieme na 180 stupňov. Keď sa to upečie má to krásnu tmavo medovú farbu.

Diskusia k receptu

valeri
Hej sú výborne, už tu boli nedávno pod názvom ovsenky
janikbj
ooo, a bez tuku? krása. určite vyskúšam, ďakujem za recept :-)
martamm
vyborne, beztukove, ja uberiem z toho suseneho ovocia, kvoli cukrom trocha, inac uzasne, ukladam ich.
ivka29
tiež som sa potešila, že tam nie je tuk, zajtra vyskúšam :)