Zapečené vločky s pomarančovo-vanilkovou príchuťou

Name: Zapečené vločky s pomarančovo-vanilkovou príchuťou
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: porcií
Ingredients: vločky ovsené jemné, 300 g; vajce, 2 ks; tvaroh odtučnený jemný, 250 g; kokosový tuk, 50 g; med, 5 PL; aróma vanilková, 1 ČL; kôra pomarančová, podľa chuti; mlieko

nickaa, 15. novembra 2015

Zapečené vločky s pomarančovo-vanilkovou príchuťou

Foto: nickaa

Vločková varianta na výborné, zdravé a výživné raňajky, ktoré zasýtia na dlhší čas.

30 minút
príprava

20 minút
na 180 °C

Suroviny

300 g	vločky ovsené jemné
2 ks	vajce
250 g	tvaroh odtučnený jemný
50 g	kokosový tuk
5 PL	med
1 ČL	aróma vanilková
podľa chuti	kôra pomarančová
	mlieko

Postup

1
V miske si zmiešame vločky, vajcia, tvaroh, kokosovú masť (alebo olej) a med. Ak máme hmotu dobre premiešanú, pridáme postrúhanú kôru z pomaranča. Ak je hmota priveľmi hustá, zriedime s troškou mlieka. Vločky roztrieme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme 20 minút pri 180 stupňoch.