Foto: oco
Zdravé raňajky obsahujú nízkotučné bielkoviny,kvalitné tuky,sacharidy a vlákninu v tejto forme sú určite jedlé viac ako,ovsená kaša a iné zázraky.Ja som nespavec tak som Zobraziť celý popisZdravé raňajky obsahujú nízkotučné bielkoviny,kvalitné tuky,sacharidy a vlákninu v tejto forme sú určite jedlé viac ako,ovsená kaša a iné zázraky.Ja som nespavec tak som si urobil mňam raňajky
príprava
Postup
-
1
Tvaroh postrúhame pridáme na jemno nastrúhaný plesňový syr a nadrobno nakrájanú jarnú cibuľku/aj v novembri/.Spolu so smotanou a posekanými orechmi vypracujeme na pomazánku,ktorú už netreba soliť,Smotánky dávam toľko,aby pomazánka mala správnu hustotu.Dobrú chuť k raňajkám,alebo k večeri.
Diskusia k receptu