Tuniakový steak

Name: Tuniakový steak
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: porcií
Ingredients: tuniak , steak; citrónová šťava; olej olivový extra virgin; korenie na ryby; cibuľa; paradajky; paprika

dominika118, 28. júla 2012

Foto: dominika118

Zdravý, rýchly a výborny obed ;-)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

15 minút
príprava

10 minút
tepelná úprava

Suroviny

steak	tuniak
	citrónová šťava
	olej olivový extra virgin
	korenie na ryby
	cibuľa
	paradajky
	paprika

Postup

1
Tuniak steak si opražíme na olivovom oleji alebo na masle z oboch stán asi po 5 minút. Dochutíme korením a citrónovou šťavou. Ako prílohu si nakrájame zeleninku a pokvapkáme ju citrónovou šťavou a olivovým olejom. Môžeme poliať balzamikovým octom. Dobrú chuť:-p

Diskusia k receptu

Pridaj koment

micanela

micanela 28. júla 2012 o 13:07

odkial mas nemrazenu rybu? nasla som iba v tescu na lade ale teda ze by to vyzeralo cerstve...

@zareaguj

Pekný komentár

dominika118

dominika118 28. júla 2012 o 15:08

to som v Rakúsku kupovala

@zareaguj

Pekný komentár

astheart

astheart 29. júla 2012 o 09:50

Dá se to tak dělat s jakoukoliv rybou. I se sladkovodníma, co chlapi nosí domů z "rybačky". Je to nejrychlejší a nejchutnější úprava. Jen ne ten olej, vždycky jen máslo! Úžasně to pak voní a chutná!

@zareaguj

Pekný komentár