Špenátový závitok

mariana33 - fotkamariana33, 12. júna 2012
Špenátový závitok
Foto: mariana33

Ľahké a rýchle jedlo, keď som už nevedela čo so špenátom od švagrinej...odteraz si ho pestujem už aj ja na balkóne v kvetináči pri Zobraziť celý popisĽahké a rýchle jedlo, keď som už nevedela čo so špenátom od švagrinej...odteraz si ho pestujem už aj ja na balkóne v kvetináči pri rajčinách...:o)

2
porcie
10 minút
príprava
20 minút
tepelná úprava

Suroviny

2  ks
4  plátky
4  ks
 čerstvé




Postup

  1. 1

    Kuracie prsia si nakrájame na 4 rezne, jemne naklepeme, osolíme, okoreníme. Na každý rezeň dáme šunku, špenát a syr.

    Špenátový závitok - obrázok 1
  2. 2

    Zrolujeme a dáme do spodnej nádobky v parnom hrnci.

    Špenátový závitok - obrázok 2
  3. 3

    Keďže mi ostal ešte špenát, tak som ho dala do druhej nádobky spolu s cesnakom, kúskami kuracieho a šampiňónmi. Jemne som to osolila a okorenila. A už stačilo zapnúť parák na 20min a hotovo. Ako príloha ryža, zemiaky. Keďže mužovi sa to zdalo suché, tak som zo šťavy čo stiekla do nádobky v hrnci dala trošku vegety a na sporáku som mu to zahustila s múkou:o)

    Špenátový závitok - obrázok 3

Diskusia k receptu

helca103
Určite výborné aj dietne - asi si už musím ten parný hrniec kúpiť :-)
mariana33
je to dobrá investícia...neskutočne to šetrí čas...a jedlo z parného hrnca je chutné...
hviezdickaz
Jedla na pare su naozaj chutne. Aj ja uvazujem nad zaobstaranim si parneho hrnca,asi sa necham presvedcit. ;-)
margaretka28
tiež plním špenátom,ale miesto syra dávam kuraciu pečeň podusenú na cibulke,ale aj s tým syrom to niekedy skúsim na obmenu.S kuracím mäsom sa nič nepokazí a dá sa s ním všeliako vymýšľať.
mariana33
:o) možno nabudúce...xixi...ale to by nemohol byť doma muž, lebo by ti neostalo...
mariana33
ťažko povedať, ešte som to tak neskúšala...treba len vyskúšať a daj vedieť ako to dopadlo...:o)
njdevil
@zdenka , s mrazenym spenatom nic nepokzais, rozmraz ho , daj ho podusit kym sa neodpari voda, pridaj cibulku, cesnak...posmaz spolu a mozes plnit...( nechaj to vychladnut...)
zdenkas
Dievčence ďakujem krásne,určite dám vedieť ako to dopadlo.Totiš idem testovať nový parný hrniec:-))




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia