Špenátová polievka

libusa57 - bez fotkylibusa57, 26. mája 2015
Špenátová polievka
Foto: libusa57

Je to taka lahka spenatova polievka,velmi chutna,hodi sa aj na diety :-)

4
porcie
5 minút
príprava
20 minút
tepelná úprava

Suroviny

100 g čerstvé mladé
1 PL panenský
1 ČL
1 PL
10 ks
2 PL
1 ČL pomletá
1 PL čerstvá
1 ks

Postup

  1. 1

    Na olivovom oleji podusime spenat.Ak je potrebne pridame trosticku vody.Ked zvedne pridame cesnak chvylu poprazime a zalejeme vodou.Pridame vegetu.Ja som pridala taku susenu zeleninu bez soli,co je zdravsia varianta vegety.Vegeta je vlastne susena zelenina s roznymi primesami.Potom som pridala sol ,cierne mlete korenie,chili papriku ,petrzlanovu vnat a vajicko.

  2. 2

    Po takych 20 minutach polievka bola hotova.

  3. 3

    Na tanier sme si pridali krutony a semena konope. Dobru chut!

Diskusia k receptu

libusa57
kukulienka71 ...vyskusam aj ja tvoj recept,hodia sa tam sampinony a obohatila si ju o bielkoviny co je fajn a niekedy staci ako obed alebo skor vecera taka lahka!Vies furt tu vidim spenatovu vacsinou kremovu.Ale pre mna to nie je polievka ked sa zahusti,skor omacka ,haha ;-)
A ja milujem polievky ale take cire.Tato fakt nemala chybu!Ako druhy chod som mala sampinony :-) orestovane s mletym ciernym korenim a stipka soli a k tomu zeleny salat s citronom,olejom a stipkou soli,potom rajciny tie baby,redkovku s cili korenim a bolo to take zdravucke a chutilo mnam! :-)
jozka2
Tvoja polievocka musi byt velmi chutna,ale ja si do nej pridsm za Pl kyslej smotany nakolko ta eliminuje kus.stavelovu ktorej je v spenate hodne .*****

Zaujímavé video z archívu TV Varecha