Špenátová polievka
Autor receptu: libusa57
Je to taka lahka spenatova polievka,velmi chutna,hodi sa aj na diety :-)
|
4
porcie |
5 minút
príprava |
20 minút
tepelná úprava |
Postup
- Na olivovom oleji podusime spenat.Ak je potrebne pridame trosticku vody.Ked zvedne pridame cesnak chvylu poprazime a zalejeme vodou.Pridame vegetu.Ja som pridala taku susenu zeleninu bez soli,co je zdravsia varianta vegety.Vegeta je vlastne susena zelenina s roznymi primesami.Potom som pridala sol ,cierne mlete korenie,chili papriku ,petrzlanovu vnat a vajicko.
- Po takych 20 minutach polievka bola hotova.
- Na tanier sme si pridali krutony a semena konope.
Dobru chut!
zatvoriť