Sójové soté s ananásom

Name: Sójové soté s ananásom
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3 porcie
Ingredients: sójové rezance, 1; kompót ananásový , 1; Marináda - orientálna so zázvorom, 1; soľ, 1 štipka; olej

jenny4, 21. októbra 2012

Foto: jenny4

Toto je môj prvý recept pridaný na Varechu a verím, že Vám bude chutiť ;) Dlhé roky som ho robievala z kuracieho mäsa, ale Zobraziť celý popisToto je môj prvý recept pridaný na Varechu a verím, že Vám bude chutiť ;) Dlhé roky som ho robievala z kuracieho mäsa, ale snažím sa zdravšie stravovať, tak som mäso nahradila sójovými rezancami

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

3
porcie

40 minút
príprava

Suroviny

1	sójové rezance
1	kompót ananásový
1	Marináda - orientálna so zázvorom
1 štipka	soľ
	olej

Postup

1
Sójové rezance uvaríme podľa návodu na zadnej strane. Necháme ich vychladnúť, zbavíme prebytočnej vody a zmiešame s marinádou. Ja som použila Orientálnu so zázvorom, ale dobre to chutí aj s Medovou pikantnou :)

2
Prikryjeme a dáme odležať do chladničky na 1,5 hodiny

3
V hrnci rozpálime olej, pridáme rezance aj s marinádou a zľahka opečieme. Po 5 minútach pridáme polovicu ananásového kompótu, vrátane šťavy. Priebežne miešame. Po 20 minútach vypneme sporák a podávame :) Ako prílohu odporúčam ryžu a kompót, ktorý nám zostal

Diskusia k receptu

Pridaj koment

mariaklara

mariaklara 23. októbra 2012 o 01:16

@Jenny4 , veľmi sa teším na tvoje recepty, ja sa tiež snažím trochu zdravšie žiť, len škoda, že tu tie zdravšie recepty málo ľudí uznáva, preto sem občas dám aj taký nezdravší recept. Držím ti palce!

@zareaguj

Pekný komentár