Sójové soté s ananásom

jenny4 - fotkajenny4, 21. októbra 2012
Sójové soté s ananásom
Foto: jenny4

Toto je môj prvý recept pridaný na Varechu a verím, že Vám bude chutiť ;) Dlhé roky som ho robievala z kuracieho mäsa, ale snažím sa zdravšie stravovať, tak som mäso nahradila sójovými rezancami

3
porcie
40 minút
príprava

Suroviny

1
1
1
1 štipka

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Sójové rezance uvaríme podľa návodu na zadnej strane. Necháme ich vychladnúť, zbavíme prebytočnej vody a zmiešame s marinádou. Ja som použila Orientálnu so zázvorom, ale dobre to chutí aj s Medovou pikantnou :)

    Sójové soté s ananásom - obrázok 1
  2. 2

    Prikryjeme a dáme odležať do chladničky na 1,5 hodiny

    Sójové soté s ananásom - obrázok 2
  3. 3

    V hrnci rozpálime olej, pridáme rezance aj s marinádou a zľahka opečieme. Po 5 minútach pridáme polovicu ananásového kompótu, vrátane šťavy. Priebežne miešame. Po 20 minútach vypneme sporák a podávame :) Ako prílohu odporúčam ryžu a kompót, ktorý nám zostal

    Sójové soté s ananásom - obrázok 3
Recept je zaradený do kategórií:
Bezmäsité jedlá, Hlavné jedlá, Obed, Lacné jedlá

Diskusia k receptu

mariaklara
@Jenny4 , veľmi sa teším na tvoje recepty, ja sa tiež snažím trochu zdravšie žiť, len škoda, že tu tie zdravšie recepty málo ľudí uznáva, preto sem občas dám aj taký nezdravší recept. Držím ti palce!
jenny4
jééééj, ďakujem :) budem sem postupne pridávať svoje extra rýchle, lacné a sem-tam aj zdravé receptíky :)