Pohánka s ovocím
Pohánka s ovocím

Pohánka na sladko s ovocím

amilka2 - fotkaamilka2, 9. júna 2018
Pohánka na sladko s ovocím
Foto: amilka2

Hľadala som spôsob prípravy na pohánku, keďže som ju ešte nerobila a odporúčajú ju na kŕčové žily. Tak som sem nazrela a urobila som si svoju chuť, ktorú ponúkam na odskúšanie.

1
porcia
30 minút
príprava

Suroviny

100 g
1 hrsť sušené
1 ks
3 PL
2 PL ovocný

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Pohánku som zaliala v termomiske horúcou vodou a nechala napučať pol hodiny.

  2. 2

    Neodhadla som pomer vody, tak som zvyšnú vodu zliala. Primiešala som hrozienka, jogurt, domáci džem a polovicu broskyne pokrájanej na kúsky.

  3. 3

    Trochu som nechala napučať hrozienka, ozdobila druhou polovicou broskyne a super dezert alebo raňajky hotové.

Diskusia k receptu

2 komentáre k receptu
Pohánka obsahuje rutín, ktorý spevňuje cievy. Ďalšia obmena môže byť, že ako sladidlo miesto džemu použijeme javorový sirup, miesto hrozienok dáme sušené goji, aróniu ap. Môžeme pridať sekané orechy. Možností je viac.
Na slano ju pripravujem ako ryžu, prípadne ju pridám do ryže počas varenia.

Pridaj komentár k receptu: