Pangas s oblohou

kristinka55 - fotkakristinka55, 23. apríla 2012

Toto jedlo spravila moja dcéra ked som bola u nej na návšteve potom som to robila doma a chutllo aj mojim chlapcom.

4
porcie
25 minút
príprava
30 minút
na 200 °C

Suroviny

1balenie 750g
podľa potreby
podľa potreby
1 hlávka
2
2
2
kto ako má rád čerstvý
nemusí byť strúhaný

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Pangasa umyjem osuším poukladám na hlbší plech vedľa seba moze sa pokvapkať kus citonovou štavou kto ako má rád. poprášim korenim na ryby. Brokolicu dam napariť na zhuba 2minuty zostane chrumkavá. Ponalievam olej nie veľa tak akurát.

  2. 2

    Brokolicu rozoberiem na ružičky poukladám okolo rýb aj pomedzi ne ,nakrájam si cibuľu,paradajky,papriku najlepšie zelenu na asi cm kolečká a nakladiem na ryby dam par stručikov cesnaku krásne vonia pri pečení.Posolim pripadne este popolievam olejom.

  3. 3

    Nakoniec posypem najemno postruhaným syrom a pečiem v rure na 200 stpnoch zhruba 30 minut.

Recept je zaradený do kategórií:
Ryby, Hlavné jedlá, Obed, Večera

Diskusia k receptu


Zaujímavé video z archívu TV Varecha