Pangas s oblohou
Autor receptu: kristinka55
Toto jedlo spravila moja dcéra ked som bola u nej na návšteve potom som to robila doma a chutllo aj mojim chlapcom.
|
4
porcie |
25 minút
príprava |
30 minút
na 200 °C |
Postup
- Pangasa umyjem osuším poukladám na hlbší plech vedľa seba moze sa pokvapkať kus citonovou štavou kto ako má rád. poprášim korenim na ryby. Brokolicu dam napariť na zhuba 2minuty zostane chrumkavá. Ponalievam olej nie veľa tak akurát.
- Brokolicu rozoberiem na ružičky poukladám okolo rýb aj pomedzi ne ,nakrájam si cibuľu,paradajky,papriku najlepšie zelenu na asi cm kolečká a nakladiem na ryby dam par stručikov cesnaku krásne vonia pri pečení.Posolim pripadne este popolievam olejom.
- Nakoniec posypem najemno postruhaným syrom a pečiem v rure na 200 stpnoch zhruba 30 minut.
zatvoriť