Moje zdravé jedlo

sev111 - fotkasev111, 12. januára 2014
Moje zdravé jedlo
Foto: sev111

robievam ho veľmi často a táto kombinácia ma očarila pri mojich experimentoch verím že aj Vám pochutí

Suroviny


Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    na olivovom oleji opražíme mrkvu a potom predám brokolicu zalejeme vodou alebo vývar a jemne osolíme a mierne podusíme keď je to akurát na skus posypeme vločkami ( najlepšie je to z vločkami ktoré si predom opražíme na sucho )čo nám jedlo zahustí a obalí zeleninku, kto chce môže klepnúť do toho aj vajíčka,podávame samé alebo s chlebíkom špaldovým plný semienok /tiež pečený doma/, želám dobrú chuť

    Moje zdravé jedlo - obrázok 1
  2. 2

    keď je to akurát na skus posypeme vločkami ( najlepšie je to z vločkami ktoré si predom opražíme na sucho ) a stále podlievame vývarom aby nám vločky obalili zeleninku čo nám jedlo zahustí a obalí zeleninku, kto chce môže klepnúť do toho aj vajíčka,podávame samé alebo s chlebíkom špaldovým plný semienok /tiež pečený doma/, želám dobrú chuť

    Moje zdravé jedlo - obrázok 2
  3. 3

    a takáto by mal byť konzistencia na záver

    Moje zdravé jedlo - obrázok 3

Diskusia k receptu

9 komentárov k receptu
veľmi sa mi páči, len ja nerada zeleninu varím.. škoda ju vyvariť, ja by som ju domäkka vyparila :) normálne na ten parák by som ju dala, ako sa knedle robia :) a oceňujem domáci chlebík :) 5* len tak ďalej :)
ja zeleninu naparím alebo povarím v troške vody, ktorú potom vypijem miesto polievky. nesolím. a keď príde na lámanie chleba, t.j. že by som jedlo mala "dorobiť", teda zahustiť či už vajcom, vločkami alebo čímkoľvek alebo niečo k zelenine pridať, vždy zvíťazí moje lenivé ja, naložím si to na hlboký tanier a len tak zjem. pretože taká zelenina, u nás sa jej hovorí "holá" mi najviac chutí. od sviatkov sa tlačím ružičkovým kelom a trojkombináciou ružičkový kel-zeler-mrkva. ale skúsim dnes premôcť moje lenivé ja a spravím si k tomu kus-kus. ten ja veľmi rada. :-))
isto vyskusam, brokolicu mozem s cimkolvek a vzdy - nevyzera to velmi lakavo ale to mi nevadi

vdaka za novy napad ako uvarit nieco rychle a zdrave

Pridaj komentár k receptu: