Mediteránska ryba fotorecept

Name: Mediteránska ryba (fotorecept)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 3-4 porcie
Ingredients: biela ryba (pangas,treska..), asi 2 filety; paradajky v konzerve; alebo čerstvé; paprika červená mletá; paprika veľká farebná mäsitá, 1; čierne olivy, pár; sol,korenie,ml.rasca; pizza bylinky; cibula nasekaná, 1; cesnak, 3-4 stručky; zemiaky alebo chlieb; petržl.vnat alebo čerstvy koriander; citron na ozdobu (nemusí byt); chilli paprička (nemusí byt)

egreska, 3. júla 2010

Foto: egreska

Tento receptík ma toľko pozitív , že sa sem ani nezmestia napísať...

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

3-4
porcie

5 minút
príprava

15-20 minút
tepelná úprava

Suroviny

asi 2 filety	biela ryba (pangas,treska..)
	paradajky v konzerve
	alebo čerstvé
	paprika červená mletá
1	paprika veľká farebná mäsitá
pár	čierne olivy
	sol,korenie,ml.rasca
	pizza bylinky
1	cibula nasekaná
3-4 stručky	cesnak
	zemiaky alebo chlieb
	petržl.vnat alebo čerstvy koriander
	citron na ozdobu (nemusí byt)
	chilli paprička (nemusí byt)

Postup

1
Cibulku si orestujeme na oleji,neskor pridame cesnak.Kto ma rad pikantné,môže si pridat aj nakrajanu chilli papričku.

2
Zaprašime ml.červenou paprikou,mletou rascou a premiešame.

3
Pridame plechovku paradajok a papriku.Ak použijete čerstve paradajky,podlejte to asi 1 dcl vody.Ak to budete robit so zemiakmi, tak ich pridajte teraz.