Mediteránska ryba fotorecept

egreska - fotkaegreska, 3. júla 2010
Mediteránska ryba (fotorecept)
Foto: egreska

Tento receptík ma toľko pozitív , že sa sem ani nezmestia napísať...

3-4
porcie
5 minút
príprava
15-20 minút
tepelná úprava

Suroviny

asi 2 filety
1
pár
1
3-4 stručky




Postup

  1. 1

    Cibulku si orestujeme na oleji,neskor pridame cesnak.Kto ma rad pikantné,môže si pridat aj nakrajanu chilli papričku.

    Mediteránska ryba (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Zaprašime ml.červenou paprikou,mletou rascou a premiešame.

    Mediteránska ryba (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Pridame plechovku paradajok a papriku.Ak použijete čerstve paradajky,podlejte to asi 1 dcl vody.Ak to budete robit so zemiakmi, tak ich pridajte teraz.

    Mediteránska ryba (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Dochutíme to koreninami a bylinkami a pridame čierne olivy.Chvílu podusíme..

    Mediteránska ryba (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    ..a pridame nakrajané filety na väčšie kocky.Zakryjeme a dusíme asi 5 minut.

    Mediteránska ryba (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Odstavíme a pridame vňať..Hotovo !!

    Mediteránska ryba (fotorecept) - obrázok 6

Diskusia k receptu

ludka10
...mňamkaaaa, určite uvarím, máme radi rybacie polievočky. Trošku mi to pripomína halaslé, až na tie pizza bylinky a olivy.....
sjuz
egreska - vyzerá veľmi chutne, mňam:), uložím do KK, a mám inšpiráciu:)
3342_1272910489 - profilový obrázok
jo
jo
Určite čím skôr vyskúšam. Ukladám do KK.
2010
Kde si teraz zakotvila ? robil som podobne daco...len olivy boli zelene
Pescado a la Veracruzana



egreska
vyzerá to krásne ,isto bolo aj chutné...mám trochu prestávku,nestíham -nová práca,zariadujeme si nové bývanie,takže dúfam že sa niekedy po novom roku ozvem z novej kuchyne :-))




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia