Marhuľové guľôčky

Name: Marhuľové guľôčky
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: vločky zomleté ovsené, 20 g; marhule sušené nesírené, 60 g; mandle mleté, 20 g; šťava citrónová, podľa chuti; voda, podľa potreby; mandle mleté na obaľovanie; orechy na obaľovanie; kakao na obaľovanie; kokos na obaľovanie

pipnat, 1. októbra 2013

Foto: pipnat

Recept som našla v mojom obľúbenom časopise Diéta.Trochu som zmenila postup a množstvo som zdvojnásobila. Vyšlo mi 10 guličiek. Vhodné najmä ako desiata alebo Zobraziť celý popisRecept som našla v mojom obľúbenom časopise Diéta.Trochu som zmenila postup a množstvo som zdvojnásobila. Vyšlo mi 10 guličiek. Vhodné najmä ako desiata alebo malý dezert, hlavne pre tých, ktorí sa snažia stravovať zdravšie.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

2
porcie

15 minút
príprava

Suroviny

20 g	vločky zomleté ovsené
60 g	marhule sušené nesírené
20 g	mandle mleté
podľa chuti	šťava citrónová
podľa potreby	voda
	mandle mleté na obaľovanie
	orechy na obaľovanie
	kakao na obaľovanie
	kokos na obaľovanie

Postup

1
Ovsené vločky orestujeme na suchej panvici, pozor, aby sa nepripálili, necháme vychladnúť. Pridáme pomleté alebo rozmixované marhule, mleté mandle, pár kvapiek citrónovej šťavy, vymiešame a pridáme vodu podľa potreby tak, aby sa nám dali vyformovať guľky.
2
Hotové obaľujeme v ovsených vločkách, mandliach, kokose...každý ako má rád. Hotové odložíme stuhnúť do chladničky. Nabudúce vyskúšam pridať trochu rumu a marhule vymením za sušené slivky. Zdravé mlsanie:)