Niekedy sme tento recept robili s čipsami, ale toto je jeho zdravšia varianta. Upečené lupienky sú vynikajúce a k mäsu sa perfektne hodia.
4
porcie
porcie
10 minút
príprava
príprava
60 minút
na 180 °C
na 180 °C
Postup
-
1
Najprv spravíme marinádu a naukladáme do nej kuracie stehná. Mali by sa tam chvíľku nechať, ale keď nemáme čas, môžeme robiť aj hneď.
-
2
Do misky si nasypeme kukuričné lupienky a stehná v nich obalíme.
-
3
Poukladáme na plech. Kukuričné lupienky čo zostali v miske môžeme nasypať na plech. Čím viac tým lepšie.
-
4
Pečieme asi 1 hodinu. Najlepšie podávať so zemiakovou kašou.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Redakčné tipy z Varechy
Najklikanejšie
-
Magazín Varecha: Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov -
Magazín Varecha: Kúpili ste presolené údené? Osvedčené tipy, ako ho zbaviť prebytočnej soli
-
Recepty: Bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka
-
TV Varecha: Čokoládové rožteky
Najnovšie video z TV Varecha
Najklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčky
Ďalšie rebríčky
-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak!
-
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
Inak... Kukam, ze podaktorym tu pekne prepina z toho ich "zdraveho stravovania" a kupodivu su to furt tie iste osoby.
25.4.2014 zomrel kolega z prace vo veku 50 rokov. Nikdy nefajcil, nepil, zdravo sa stravoval, chodil do posilnovne po-str-pia, nebral ziadne podporne pripravky, vysportovane telo, trojuholnik jak hovado, super postava a zomrel na rakovinu, ktora mala rychly priebeh /behom pol roka/ :/. Dnes mu idem na pohreb.
Stravujte sa "zdravo" kludne dalej...
takmer žiadny tuk (2g v 100g), neobsahujú glutaman a ani soľ.
Opakujem sa... ale ... Ži a nechaj žiť!
@danver tukov sa zas az tak neboj, nie je tuk ako tuk, isto si najdes kopu info na nete, ty si sikovny chalanisko :-)
@eviana OK, beriem, asi som celkom nepochopila, ako si to myslela, prave preto by sme mali kupovat potraviny podla moznosti co najmenej upravene a spracovane
@danver to som nevedela, prave preto by si si mal dat pozor, ake tuky konzumujes a nie len tuky