Tento recept je velmi diétny a tiež veľmi zdravý, najlepšie si ho pripraviť na obed. Pre všetkých milovníkov zdravej stravy. V mojich receptoch sa budem snažit používať co najmenej oleja a lepku ;-)
1
porcia
porcia
10 minút
príprava
príprava
Suroviny
80 g |
|
15 g |
|
1/2 PL |
|
50 - 60 g |
|
10 g |
|
Moje poznámky
Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.
Postup
-
1
Do vriacej vody dáme variť rezance precedíme, pridáme tvaroh smiešaný spolu s jogurtom posypeme makom a navrch trochu kokosového oleja , môžeme pridať cukor alebo iné sladidlo , ja nepridávama nič :-) dobrú chut
Diskusia k receptu
Najsrdiečkovanejšie komentáre Ukáž celú diskusiu