Cuketovo mrkvová pochúťka - ZDRAVÁ

Name: Cuketovo mrkvová pochúťka - ZDRAVÁ
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: porcií
Ingredients: cuketa, 2 ks nastrúhaná; mrkva, 4 ks nastrúhaná; vajcia, 2 ks celé čerstvé; tvaroh, 250 g odtučnený jemný; soľ; syr, strúhaný; vegeta, (alebo solčanka)

apea, 10. mája 2015

Foto: apea

mnou vymyslený recept, aby sa nám ľahšie chudlo :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

15 minút
príprava

30 minút
na 190 °C

Suroviny

2 ks nastrúhaná	cuketa
4 ks nastrúhaná	mrkva
2 ks celé čerstvé	vajcia
250 g odtučnený jemný	tvaroh
	soľ
strúhaný	syr
(alebo solčanka)	vegeta

Postup

1
Nastrúhame si 2 mladé cukety, 4 mrkvy. Zmiešame. V miske si rozmiešame 2 vajíčka s tvarohom, posolíme a pridáme vegetu podľa chuti. Túto zmes zmiešame s nastrúhanou zeleninou. Plech vyložime papierom na pečenie. Na to vylejeme pripravenú zmes. Vrch môžeme posypať strúhaným syrom. Pečieme na 190 stupňov, 30 minút. Ja som použila plech 22 x 32 cm, ak použijete menší, tak výsledok bude vyšší. :)

Diskusia k receptu

Pridaj koment

marta23

marta23 11. mája 2015 o 20:22

Ja túto zmes skúsim vyliať na pizzové cesto, ktoré dostať kúpiť hotové ako polotovar v Kauflande. Páči sa mi táto variácia.

@zareaguj

Pekný komentár

radost

radost 11. mája 2015 o 20:26

@Apea
inšpirovala si ma..skúsila som tvaroh..surová cukiňa nastrúhaná..surová mrkva nastrúhaná..malý kúsok balkánskeho slaného syra,čo ostal..koreniny..chutilo mi../bez vajec/
bolo to rýchlo..bez pečenia..skús i takto..

@zareaguj

Pekný komentár

Prihlás sa a pridaj komentár