Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan fotorecept

mmfantasy - fotkammfantasy, 30. augusta 2014
Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan (fotorecept)
Foto: mmfantasy

Tento recept je určený pre milovníkov tofu a pikantných jedál. :) Recept je veľmi jednoduchý, chutný a zdravý.

Suroviny

180 g
2 ks
1 ks
1 PL
1 ČL sušené mleté
1 ks čerstvá
2 PL




Postup

  1. 1

    Prichystáme si suroviny. Tofu nakoreníme podľa chuti a pridáme sušenú čili papričku... Dáme si variť vodu a pridáme špagety.

    Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Na olivovom oleji si usmažíme cibuľku.

    Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Pridáme mrkvu a podlejeme vodou.

    Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan (fotorecept) - obrázok 3
  4. 4

    Keď mrkva trošku zmäkne, pridáme kukuricu.

    Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan (fotorecept) - obrázok 4
  5. 5

    Keď nám zelenina zmäkne, pridáme tofu a nakrájanú čerstvú čili papričku. Budeme miešať asi 5 minút.

    Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan (fotorecept) - obrázok 5
  6. 6

    Keď máme špagety hotové, dáme ich odkvapkať.

    Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan (fotorecept) - obrázok 6
  7. 7

    Tak a máme hotovo. Dobrú chuť :)

    Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan (fotorecept) - obrázok 7
  8. 8

    Náš dvojročný poklad :3 :) :D

    Celozrnné špagety s tofu na čínsky spôsob Vegan (fotorecept) - obrázok 8

Diskusia k receptu





SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia