O mne
Vraj máme ráno raňajkovať, ako cisár, na obed jesť ako kráľ a na večeru ako žobrák... Je pravdou že ráno sme ako prázdny zásobník energie. A zdravé jedlo, je ten najlepší štart do nového dňa, potvrdzujú to aj experti. Raňajky by mali obsahovať bielkoviny, sacharidy a vitamíny. Ale hore uvedené pravidlo, že sa máme stravovať ako cisár, kráľ a žobrák , nie je až tak pravdivé ako si mnohý myslíme. Pretože pre spravne fungovanie organizmu nie je dôležitá doba príjmu jedla, ale celkové množstvo kalórií.
