Prikladám niekoľko receptov na 90 dňovú dietu,toto je pre škrobový deň.....na obed,či na večeru...
2-3 porcie
porcie
porcie
20min minút
príprava
príprava
Suroviny
| 3 ks veľké | 
                                                             | 
                                                    
| 200 g | 
                                                             | 
                                                    
| 2-3 pl,alebo kukuričný škrob | 
                                                             | 
                                                    
| podľa svojej chuti ,vegeta,cesnak | 
                                                             | 
                                                    
| podľa potreby na pečenie | 
                                                             | 
                                                    
Postup
- 
                                                    1
                                                    
Zemiaky očistíme a nakrájame na kocky a dáme do mixera potom tam pridáme kyslú kapustu ,až sú dlhé rezance ,tak ju pokrájame nadrobno,očistíme cesnak,aj ten tam dáme a tiež všetky ostatné ingrediencie, rozmixujeme na kašu...
                                                     - 
                                                    2
                                                    
kašu vyberieme a ochutnáme a podokladáme podľa chuti,čo chýba a premiešame a môžeme pražiť placky...
                                                     - 
                                                    3
                                                    
podľa veľkosti,koľko vojde na panvicu...
                                                     - 
                                                    4
                                                    
robia sa na troške olivového oleja...
                                                     - 
                                                    5
                                                    
podložíme servítku,aby popila prebytočný olej..
                                                     - 
                                                    6
                                                    
a ak máme škrobový deň v 90 dňovej diete,tak máme o obed postarané.Dobrú chuť!
                                                     

                                                    
                                                    
                                                    
                                                    
                                                    
                                                    




 


Diskusia k receptu