Zdravá proteínová roláda videorecept

kolko gramov ma odmerka proteinu? nemam odmerku...

ešte mám otázku-na aký veľký plech treba dať cesto? a papier dať dolu hneď po upečení alebo až keď cesto vychladne? skúšala som piecť na plechu s rozmermi 24x26 cm,ale cesto bolo veľmi tenučké a ťažko sa dávalo dolu,trhalo sa...môže byť na príčine aj to, že som nedala čokoládový proteín, ale vanilkový? (čokoládový nemám a aj množstvo som dala len tak od oka, odhadom)

Odmerka proteínu počítam cca 25-30 g. Papier treba dať dole až po vychladnutí cesta. plech na ktorom sme to my robili mal veľkosť 20 x 30
To že sa trhalo nemá nič spoločné s príchuťou proteínu nemusíte sa báť.

Kde zoženiem proteín, ešte som ho nemala.Ďakujem

Protein je doplnok výživy zoženiete ho v predajniach nato určených tzv: bodyshopoch s doplnkami výživy alebo jednoducho na internetových stránkach stačí zadať do vyhľadávača google.sk slovíčko protein a nájde Vám plno stránok, odporúčam proteíny v zložení od 80% a viac bielkovín na 100 g.