Inšpirované knihou Mudr. Bukovského ,,Recepty na fajn časy".
Suroviny
500 g |
|
3 PL (očistené) |
|
7 PL |
|
6 PL |
|
2 ks |
|
akékoľvek |
|
2 PL (nadrobno posekané alebo pomleté) |
|
3 PL (alebo iný rastlinný) |
|
3 PL |
|
Postup
-
1
Vo väčšom hrnci nasucho opražíme vločky, slnečnicové jadierka, strúhaný kokos, hnedý cukor a na kúsky nakrájané banány, až kým vločky trochu zhnednú a začne to pekne voňať. Odstavíme a pridáme nakrájané sušené ovocie, orechy a klíčky, premiešame, pridáme olej a opäť premiešame.
- 2
Podávame zaliate sójovým mliekom alebo jogurtom, prípadne ovocnou šťavou. Toto množstvo je cca 4 - 6 porcií.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Diskusia k receptu