Inšpirované knihou Mudr. Bukovského ,,Recepty na fajn časy".
Suroviny
| 500 g |
|
| 3 PL (očistené) |
|
| 7 PL |
|
| 6 PL |
|
| 2 ks |
|
| akékoľvek |
|
| 2 PL (nadrobno posekané alebo pomleté) |
|
| 3 PL (alebo iný rastlinný) |
|
| 3 PL |
|
Postup
-
1
Vo väčšom hrnci nasucho opražíme vločky, slnečnicové jadierka, strúhaný kokos, hnedý cukor a na kúsky nakrájané banány, až kým vločky trochu zhnednú a začne to pekne voňať. Odstavíme a pridáme nakrájané sušené ovocie, orechy a klíčky, premiešame, pridáme olej a opäť premiešame.
- 2
Podávame zaliate sójovým mliekom alebo jogurtom, prípadne ovocnou šťavou. Toto množstvo je cca 4 - 6 porcií.
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
- 2
Redakčné tipy z Varechy
Najklikanejšie
-
Magazín Varecha: Šuhajdy, grilážky, guľky: 10 tradičných nepečených vianočných cukroviniek. Toto sú hity každých sviatkov -
Magazín Varecha: Kúpili ste presolené údené? Osvedčené tipy, ako ho zbaviť prebytočnej soli
-
Recepty: Bezlepkové vianočné oblátky bez vajec a mlieka
-
TV Varecha: Čokoládové rožteky
Najnovšie video z TV Varecha
Najklikanejšie
recepty, videá a články
Rebríčky top recepty a iné rebríčky
Ďalšie rebríčky
-
15 najlepších novembrových videí: Rebríčku kraľuje obľúbený koláč, ktorý pečieme aj na Vianoce. Tento je však urobený naopak! -
Najlepšie novembrové recepty: Topkou je aktuálny koláč dnešných dní, zaobídete sa pri ňom bez jednej nedostatkovej suroviny
-
Overené, odskúšané: Stále hľadáte ten najlepší recept na medovníky? Máme! Toto je 20 najúspešnejších receptov všetkých čias
Diskusia k receptu