Tvaroh plný vitamínov

Name: Tvaroh plný vitamínov
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: porcií
Ingredients: tvaroh odtučnený, 500 g; pomelo, 1 ks; grep červený, 1 ks; med , alebo cukor

zuzu3011, 18. marca 2013

Foto: zuzu3011

Pomelo, červený grep a tvaroh, myslím si, že skvelá kombinácia na doplnenie vitamínov práve v období keď si počasie vonku robí čo chce... Zdravé, Zobraziť celý popisPomelo, červený grep a tvaroh, myslím si, že skvelá kombinácia na doplnenie vitamínov práve v období keď si počasie vonku robí čo chce... Zdravé, svieže maškrtenie :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

15 minút
príprava

Suroviny

500 g	tvaroh odtučnený
1 ks	pomelo
1 ks	grep červený
na dochutenie:
alebo cukor	med

Postup

1
Tvaroh si vyklopím do misky, ošúpem si pomelo, grep a pridám k tvarohu.

2
Podľa chuti pridám cukor, prípadne med a všetko spolu ponorným mixérom vymixujem.

3
Prelejeme do pohárikov, dáme vychladiť a môžme maškrtiť. Dobrú chuť.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

lorak40

lorak40 19. marca 2013 o 09:09

Čo je to pomelo?

@zareaguj

Pekný komentár

zuzu3011

zuzu3011 19. marca 2013 o 09:18

@lorak40 , Pomelo (Citrus maxima), též šedok, je stálezelený strom a stejnojmenný velký citrusový plod (Citrus grandis). Pochází z jihovýchodní Asie a je největším citrusovým plodem. Pomelo má jen málo kalorií a neobsahuje sodík, ale naopak je zdrojem velkého množství draslíku a vody. Pěstuje se hlavně v USA (v Kalifornii), Číně a Mexiku. V Evropě se pěstuje ve Španělsku, ale v daleko menší míře. Pomelo se konzumuje syrové bez slupky, také jako příměs do jiných pokrmů. Kůra se používá v čínské kuchyni. Plod pomela dorůstá i do váhy 5 kg, ale v komerční produkci jsou více běžné plody o váze okolo 1 kg. Jeho dužina je bledě žlutá, oranžová až červená. Zvýšený podíl draslíku, minimum kalorií a tuku jej předurčuje ke konzumaci při snaze o snížení cholesterolu a prevenci proti srdečním chorobám. V Číně existuje spousta léků vyrobených ze semen, květu, kůry, plodů či nakrájených a vysušených plátků. Jsou určeny pro léčbu kašle, otoků, zlepšení trávení, pomáhají při kocovině a intoxikaci (otravě) alkoholem.
Pomelo obsahuje železo a vitamíny A a C.

@zareaguj

Pekný komentár