Tofu s kuracím a so zeleninou

miskalka1 - fotkamiskalka1, 31. mája 2012
Tofu s kuracím a so zeleninou
Foto: miskalka1

Ľahké, rýchle, dobré, zdravé :)

4
porcie
30 minút
príprava

Suroviny

200 g
3 lyžice
200 g
2 lyžice
1 lyžica

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Tofu si nakrájame na rezančeky, potom ich zalejeme marinádou zo sójovej omáčky, pretlačeného cesnaku (kľudne dajte aj viac ako jeden strúčik), zo soli a vegety. Premiešame a dáme do chladu postáť 15 min.

  2. 2

    Kuracie mäsko nakrájame tiež na rezančeky, osolíme ho, zalejeme horčicou a kečupom a premiešame. Pór nakrájame a spolu s cibuľkou opražíme na oleji, potom vhodíme kuracie mäsko a opekáme tak 10 min.

  3. 3

    Pridáme zeleninku, podlejeme vodou a dusíme do mäkka. Nakoniec vysypeme tofu a ešte povaríme. Podávame napríklad s ryžou. Dobrúúú chuť :)

    Tofu s kuracím a so zeleninou - obrázok 3
Recept je zaradený do kategórií:
Kuracie mäso, Zeleninové jedlá, Hlavné jedlá

Diskusia k receptu

lucylee
No, fajn recept, ale lepsi by bol bez vegety a s cerstvou zeleninou a paradajkovym pretlakom :)
miskalka1
ja som vegetu tiež nepoužila, nepoužívam do ničoho ale v origoš recepte bola tak som ju tam napísala, veď si to aj tak každy upraví podla seba :)
3sandra3
výborný recept... práve som sa rozhodla, že uvarím v sobotu. Mnam.