Tofu karbonátky

dandy51 - fotkadandy51, 4. januára 2011
Tofu karbonátky
Foto: dandy51

Rýchle a chutné vegetariánske jedlo :)

3
porcie
30 minút
príprava

Suroviny

1 ks
1-2 ks
1 PL
250 g, (cornflakes), podrvené
 na vyprážanie




Postup

  1. 1

    Podrvíme si kukuričné lupienky, tofu nastrúhame na hrubšom strúhadle. Všetky suroviny zmiešame, kukuričné lupienky pridávame toľko, pokiaľ sa nám z hmoty dajú tvarovať guľky. Guľky obalíme v rozdrvených kukuričných lupienkoch ( strúhanke), roztlačíme na malé karbonátky a vyprážame do ružova.

  2. 2

    Z tohto množstva som pripravila 8 karbonátok.

  3. 3

    Podávame s rôznymi omáčkami, na fotografii je šťavová omáčka, alebo podľa chuti.

Diskusia k receptu

baboja
Mnam,mnam.Tofu ja mozem na akykolvek sposob.Aka je to stavova omacka?
goldinka
omacka zo stavela ale ten rastie len na jar ja pouzivam spenat alebo tiez menej znamy medvedi cesnak
dandy51
Ja mám šťavu odloženú v mrazničke, takže ju mám k dispozícii celý rok, ale recept nepokazí ani spomínaný špenát, alebo paradajková omáčka.

tinca
asi sa dáme na takéto jedlá po sviatkoch




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia