Rýchle nepečené guľky

Name: Rýchle nepečené guľky
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 10 porcií
Ingredients: vločky zomleté ovsené, 5 PL; datle, 4 ks; hrozienka, 2 PL; kokos strúhaný, 1 PL + na obalenie; banán, 1 ks; sirup javorový, 2 ČL; kakao, 2 PL

pumaamravec, 25. novembra 2013

Foto: pumaamravec

Zmes vločiek a sušeného aj čerstvého ovocia robí z týchto guliek zdravé chutné sladkosti, keď si chcete len tak niečo dzobnúť bez výčitiek :)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

10
porcií

5 minút
príprava

Suroviny

5 PL	vločky zomleté ovsené
4 ks	datle
2 PL	hrozienka
1 PL + na obalenie	kokos strúhaný
1 ks	banán
2 ČL	sirup javorový
2 PL	kakao

Postup

1
Všetko spolu zmixujeme ponorným mixérom na kašu. Ak máte naozaj výkonný mixér pôjde to, ale ak máte slabší mixér dajte 4 PL vločiek, vymixujte so všetkým na kašu a zvyšnú 1 PL vmiešajte ručne.
2
Ak je hmota príliš mokrá pridáme vločky, ak je suchá pridáme vodu.
3
Do misky si dáme kokos na obalenie. Naberáme čajovou lyžičkou hmotu, dáme do misky s kokosom, obalíme a vytvarujeme guľky. Môžme hneď podávať alebo nechať presušiť na radiatore/slnku.
4
Tipy: Ovsené vločky môžme nahradiť špaldovými alebo použiť oboje. Na sladenie môžme použiť aj sirup agáve alebo mix 1 ČL agave a 1 ČL javorovèho sirupu. Kakao môžme nahradit karobom alebo použit mix oboch. Na vianočnú chuť stačí pridať škorica. A už si len mlsať :)