Ulož do KK
 Vytlačiť recept

Obilná kukuričná kaša

tanya5 - fotkatanya5, 22. januára 2015
Obilná kukuričná kaša
Foto: tanya5

Veľmi ľahký a chutný recept na raňajky, ktorý naštartuje váš metabolizmus už z rána :-)

1
porcia
12 minút
príprava

Suroviny

3 PL
100 ml
1/2 ks
1 hrsť
100 ml




Postup

  1. 1

    Do hrnca dáme variť 100 ml vody a 100 ml kokosového mlieka (môzete použiť hoci jaké mlieko), varíme približne do 50 °C .

  2. 2

    Do hlbokej misky si nasypeme 3 PL kukuričnej zmesi a zalejeme tekutinou. Zamiešame a necháme odstáť(cca 5min.) kým zmes nenaberie správnu konzistenciu.

    Obilná kukuričná kaša - obrázok 2
  3. 3

    Na vrch posypeme nastrúhaným jablkom, škoricou a nasekanými orechami a pridáme umelé sladidlo. Dobrú chuť ;)

Diskusia k receptu

Pridaj koment
61840_1421938163 - profilový obrázok
tanya5
tanya5
@marcel83 ja si tento pokrm robim uz dlhu dobu a este nic také ma nechytilo po nom ;)
@zareaguj
2691_1325275834 - profilový obrázok
evanaaa
evanaaa
To je detská kaša? A z kukuričnej múky by nešla? Ja si občas robím inst. obilninovú kašu, niekedy zmiešam aj s ryžovou. Dnes som dokonca v Kauflande objavila aj kokosové mlieko, aj zmiešané s ryžovým a aj mandlové, mala by som vyskúšať.
@marcel83 , čo to máš za črevá? Už minule si na nejaký recept písal niečo podobné, že by to naštartovalo tvoje črevá :) Čo to máš za štartér....? :)
@zareaguj
1x safran
2691_1325275834 - profilový obrázok
evanaaa
evanaaa
@afataga , pravdu máš, nie je zdravé ale ak by si iné sladidlo nemohla, tak ako? A nemusí byť zrovna "umelé", čiže vyrobené chem. procesom, sú aj iné, prírodné. Ja ich obmieňam, keďže mávam chuť aj na sladké, tak nejako to musím riešiť.
@zareaguj
61840_1421938163 - profilový obrázok
tanya5
tanya5
@afataga po pravde ja ani to umele sladidlo nepouzivam , ale stále si myslim ze je to zdravsie ako cukor
@zareaguj
9546_1298290762 - profilový obrázok
afataga
afataga
tak ked ho nepouzivas, nemala si ho davat do surovin, ked uz, tak skor nejake prirodnu nahradu cukru, isto nie chemicku
@zareaguj
58602_1411379408 - profilový obrázok
marcel83
marcel83
@evanaaa To mas ako ked das kralikom dateliny a napit vody :) Skusala si kombinaciu cerstve ceresne zapit mliekom? Taketo "kasicky" radsej rano nahradim 10dkg tresky, troska lososoveho a k tomu anglicky rozok. ;)
@zareaguj
61840_1421938163 - profilový obrázok
tanya5
tanya5
@marcel83 Vasa varianta ranajok znie sice chutne no nepride mi to najzdravsi sposob ako zacat den, toto jedlo je velmi lahke a lahko stravitelne, mozno na pohlad nevypada bohvie ako ale ja naozaj lahodne hlavne ak clovek rano ide cvicit
@zareaguj
58602_1411379408 - profilový obrázok
marcel83
marcel83
Ja chodim rano obvykle do prace, nie cvicit. Mozno preto ten rozdielny jedalnicek....
@zareaguj
35668_1485722906 - profilový obrázok
brambora
brambora
@tanya5 ked chces nastartovat organizmus z rana alebo ako pises, ides cvicit, co takto si dat vlocky s horucou vodou alebo trocha kalorickejsie s mliekom ci jogurtom, nakrajat do toho ovocie??? urcite lepsie ako toto, predavaju to detom lebo sa z toho krasne pribera ;) to si si rovno mohla krupicovu kasu spravit... ale nic v zlom...
@zareaguj
1x afataga
používateľ nemá avatar
jozefj
jozefj
Marcel83 Vaše komenty sú veľmi múdre. Odborník sa nezaprie.
@zareaguj
Zobraziť všetky komentáre
Prihlás sa a pridaj komentár



Tipy na recepty z Varechy

Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom (videorecept)

Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom (videorecept)

Polievka z červenej šošovice

Polievka z červenej šošovice

Halászlé (videorecept)

Halászlé (videorecept)

Zemiakové fašírky so zeleninovým šalátom (fotorecept)

Zemiakové fašírky so zeleninovým šalátom (fotorecept)


SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia

Majka, Martin-Priekopa

Majka, Martin-Priekopa

Edita , Žilina

Edita , Žilina

Kstarina, Ziar nad Hronom

Kstarina, Ziar nad Hronom

Edita , Žilina

Edita , Žilina

Viac o súťaži s mliečkom Maresi


Tipy na články z Varechy

Gurmánske cesty: Ako chutia Benátky

Gurmánske cesty: Ako chutia Benátky

Aj pre oslávenca: Nemáte talent na torty? Tieto sviatočné rolády dôstojne obstoja aj pri slávnostných príležitostiach

Aj pre oslávenca: Nemáte talent na torty? Tieto sviatočné rolády dôstojne obstoja aj pri slávnostných príležitostiach

Sýty obed: 7x zemiakové knedle plnené mletým mäsom. A nechýba ani výborný tip, ako si prácu uľahčiť

Sýty obed: 7x zemiakové knedle plnené mletým mäsom. A nechýba ani výborný tip, ako si prácu uľahčiť

Michal Takács: Ako sa zo stavbára stane špičkový šéfkuchár

Michal Takács: Ako sa zo stavbára stane špičkový šéfkuchár



Redakčné tipy z Varechy
  1. 10x rebarbora v sladkých koláčoch, do ktorých sa jej kyslastá chuť náramne hodí Magazín Varecha: 10x rebarbora v sladkých koláčoch, do ktorých sa jej kyslastá chuť náramne hodí
  2. Pečené zemiaky so špargľou a s klobásou Recepty: Pečené zemiaky so špargľou a s klobásou
  3. Ohrievaný špenát je jedovatý! Mali naše babičky pravdu alebo nie? Magazín Varecha: Ohrievaný špenát je jedovatý! Mali naše babičky pravdu alebo nie?
  4. Orechové makrónky plnené mascarpone a bielou čokoládou Zákusky: Orechové makrónky plnené mascarpone a bielou čokoládou


Najnovšie video z TV Varecha
  1. Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom
    Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom

Najklikanejšie
recepty, videá a články

  1. Langoše podľa Juraja Baču Langoše podľa Juraja Baču
  2. Orechové makrónky plnené mascarpone a bielou čokoládou (fotorecept) Orechové makrónky plnené mascarpone a bielou čokoládou +fotopostup
  3. Karfiolové karí s cícerom Karfiolové karí s cícerom
  4. Pečené zemiaky so špargľou a s klobásou (fotorecept) Pečené zemiaky so špargľou a s klobásou +fotopostup
  1. Fašírky pečené v rúre so šťavou Fašírky pečené v rúre so šťavou
  2. Výborné kapustové fliačky (videorecept) Výborné kapustové fliačky +video
  3. Zemiakové fašírky so zeleninovým šalátom (fotorecept) Zemiakové fašírky so zeleninovým šalátom +fotopostup
  4. Focaccia Focaccia
  5. Halászlé (videorecept) Halászlé +video
  6. Omeleta s brokolicou a kuracím mäsom (fotorecept) Omeleta s brokolicou a kuracím mäsom +fotopostup
  7. Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom (videorecept) Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom +video
  1. Moravské koláče z kysnutého cesta bez kysnutia a bez laktózy Moravské koláče z kysnutého cesta bez kysnutia a bez laktózy
  2. Fašírky pečené v rúre so šťavou Fašírky pečené v rúre so šťavou
  3. Krtkova torta na plechu (videorecept) Krtkova torta na plechu +video
  4. Výborné kapustové fliačky (videorecept) Výborné kapustové fliačky +video
  5. Jablkovo-orechový koláč so skrytou plnkou (fotorecept) Jablkovo-orechový koláč so skrytou plnkou +fotopostup
  6. Jahodová roláda (fotorecept) Jahodová roláda +fotopostup
  7. Zemiakové fašírky so zeleninovým šalátom (fotorecept) Zemiakové fašírky so zeleninovým šalátom +fotopostup
  1. Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami Bielková roláda s vanilkovým krémom a malinami VIDEO
  2. Krtkova torta na plechu Krtkova torta na plechu VIDEO
  3. Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom Makový koláč s tvarohom a vaječným likérom VIDEO
  4. Ako jednoducho vyčistiť pripálený hrniec Ako jednoducho vyčistiť pripálený hrniec VIDEO
  5. Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou Perfektná bábovka s BB pudingom a cheesecake plnkou VIDEO
  6. Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom Vanilkové lístkové tyčinky s tvarohom VIDEO
  7. Ovocné mafiny ako ovečky Ovocné mafiny ako ovečky VIDEO
  1. Štart do dňa: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete Štart do dňa: 12x ovsené vločky na raňajky. Na obyčajné, zaliate mliekom či primiešané do jogurtu, hneď zabudnete
  2. Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové... Víkendové pečenie: 10 receptov na tie najlepšie koláče zo surovín, ktoré milujeme. Také naše, jablkovo-makové...
  3. Pekne tvarované: 10x sladké rožteky bez kysnutia, zato s tými najobľúbenejšími plnkami Pekne tvarované: 10x sladké rožteky bez kysnutia, zato s tými najobľúbenejšími plnkami
  4. Za málo peňazí: Čo jednoduché navariť? Spravte fučku, starodávne sedliacke jedlo zo zemiakov, ktoré bude chutiť aj dnes Za málo peňazí: Čo jednoduché navariť? Spravte fučku, starodávne sedliacke jedlo zo zemiakov, ktoré bude chutiť aj dnes
  5. Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky Príroda na plechu: Veľhory, vlny aj mraky. Zákusky z odpaľovaného cesta, neodolateľné a jednoduchšie než veterníky
  6. Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne Nedeľný obed: Klasika v trojobale, v cestíčku, obrátené aj čiernohorské. 11x bravčové rezne
  7. Funguje aj kefír, cmar a acidko: 10 jednoduchých koláčov z kyslého mlieka. Na dobrý koláč naozaj nič extra nepotrebujete Funguje aj kefír, cmar a acidko: 10 jednoduchých koláčov z kyslého mlieka. Na dobrý koláč naozaj nič extra nepotrebujete

Rebríčky top recepty a iné rebríčky
  1. Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí! Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
  2. TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
  3. Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Ďalšie rebríčky