Moje zdravé raňajky

an3da - fotkaan3da, 22. augusta 2012

Odtrhnem jablko zo stromu a urobím si.

Suroviny


Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Nastrúhame jedno veľké jablko a dáme do jednej šálky vriacej vody. Do vody dáme štipku soli a olej, môže byť olivový alebo aj z ľanových semiačok. Ked to prevrie zavaríme polentu, tak asi pol šálky. Valejeme na tanier a ked sa vychladí môžme jesť. Môž pridať škoricu, vanilkový cukor, med - kto čo miluje.

Recept je zaradený do kategórií:
Slovenská kuchyňa, Raňajky, Pre štíhlu líniu

Diskusia k receptu

an3da
Mne tak chutí a koľko je zdravé-nezdravé, neviem. Niekedy si polentu uvarím iba vo vode a potom si ju dám s jogurtom.
jozka2
polenta je z kukurice a ta je velmi zdrava na ranajky je potrebne striedat rozne kase kazda z nich cisti organizmus inym sposobov hlavne od jedov radiacie a mikroorganizmov,hlienov atd. robis dobre ja jem kase casto napr ovsenu kasu s postruhanym jablkom a posypanu trochou skorice ale do kazej kase pridavam trochu masla kase by sa mali jest s maslom nie s olejom su zdravsie
soncya
@marta23 , kúpiš všade, je to kukuričná krupica (kukuričanka). Na niektorých máš nápis v zátvorke - polenta. :o)
medulienka122
an3da, nie, žeby som nemala rada polentu, ja ju jem radšej na slano poliatu maslom, aj na sladko je určite chutná...myslela som to tak, že sú to fakt diétne raňajky, ako vydržíš až do obeda?
an3da
@medulienka , ved jesto aj desiata, dám si ovocie, ale ked nemam pri sebe jedlo tak vydržím.
jeka
Zameška je dobrá s cmarom,alebo kyslým mliekom,je dobrá aj na večeru do popuku.
evanaaa
Pre @marta23 , polentu a iné kukuričné múky ( okrem iných) dostaneš v Kauflande.
Ja si robievam instantnú pšeničnú kašu, do ktorej si pridám aj trocha špaldovej kaše. navrch škoricu, je výborná.
cinkla
Chvalim Tvoj recept, aj my radi jedavame rozne kase. Hned zajtra tu Tvoju vyskusam. Vdaka !
kakaova
an3da ...ako dlho varíš , keď pridáš kukuričnú krupicu ?
an3da
Asi minutku- ono hned zhustne, nikdy som nemerala čas pravdu povediac.