Makovo-ovsené kopčeky

izabelka díky za koment, malusa a ebaka vyskúšajte, s makom chutia ozaj dobre, ďakujem za komentáre. pekný deň vám dievčatá.

hneď zajtra s malými obmenami upečiem, mám veľmi rada vločkové keksy...

mak mam velmi rada,dobra kombinacia

Tiež nepoznám s makom. Vyzerajú dobre:-)

Parádne vyskúšam. Musia byť aj výborné podľa surovín.

elysa aj my máme radi vločkové keksy, tak som ich upiekla. marianne a salinka, tiež som ich robila prvýkrat s makom, a vydarili sa. Sonulienka oplatí sa vyskúšať, nie sú veľmi sladké a dobre chutia. ďakujem vám všetkým za komentíky. prajem pekný deň, hoci u nás riadne upršaný.

Anička, s makom som ešte neskúšala, vyzerajú výborne, mám rada takéto vločkové keksíky, nabudúce prihodím aj mak.♥

Takéto keksíky-sušienky mám rada, aj mak mám tiež, ale asi by som ho nemohla dať, lebo by mi šiel pod protézu......ale dá sa aj bez. Zaujíma ma ale tá fruktóza s vanil. príchuťou, mohla by si bližšie napísať o nej ( aj kde si ju kúpila)? Ďakujem.

danda3 vyskúšaj, ja som tiež robila prvýkrat s makom a chutili. evanaaa môžeš aj bez maku, skús trebars kokos. a tú fruktózu som kúpila v Kauflande, začala som používať menej bieleho cukru a tak som namiesto vanilkového pridala tú fruktózu s van. príchuťou. je to ochutený ovocný cukor na prípravu nízkokalorických múčnikov a je vhodný aj pre diabetikov. zdravotný problém s cukrom chvalabohu nemám, len tie kilečká nejako sú navyše. tak som sa rozhodla obmedzovať sacharidy a výsledky sa pomaly dostavujú.

@anina6 včera som keksíky upiekla- sladila som medom a 2 PL vanilkového cukru, tiež som nevedela čo je fruktóza, ktorú si použila...veľmi mi chutia, mám zdrav.problémy a mak patrí medzi potraviny, ktoré mám zaradiť do stravy a tí moji doma mak nemusia, recept mi prišiel vhod...:) ďakujem...

Pred tym ako sa date na fruktozu si precitajte tento clanok:
Fruktóza verzus glukóza
Aj keď je nadmerná konzumácia akéhokoľvek cukru všeobecne nevhodná (aj glukózy), fruktóza je obzvlášť nebezpečná. Už viac neplatí tvrdenie, že „cukor je cukor“, pretože ľudské telo metabolizuje určité cukry rozdielne. Metabolizmus fruktózy vytvára omnoho negatívnejšie účinky na zdravie oproti glukóze.
Medzi najškodlivejšie účinky metabolizmu fruktózy patrí:
Fruktóza zvyšuje hladinu kyseliny močovej, ktorá znižuje množstvo oxidu dusnatého a zvyšuje angiotenzín. To spôsobuje, že sa vaše hladké svalové bunky sťahujú, čím zvyšujú krvný tlak a poškodzujú obličky.
Fruktóza oklame vaše telo tým, že vypne kontrolný chuťový systém, čo vedie k zvyšovaniu hmotnosti. Fruktóza totiž nedokonale stimuluje inzulín, čo zasa nepotláča ghrelín (hormón hladu) a nestimuluje leptín (hormón sýtosti). To spôsobí, že budete jesť viac a rozviniete inzulínovú rezistenciu.
Fruktóza rýchlo vedie k zvýšenej hmotnosti a obezite okolo brucha, zníženému HDL cholesterolu, zvýšenému LDL cholesterolu, zvýšeným triglyceridom, zvýšenému krvnému cukru a zvýšenému krvnému tlaku. Čo predstavuje bežný metabolický syndróm.
Postupne vedie k inzulínovej rezistencii, čo nie je len podstatný faktor cukrovky typu 2 a srdcovo-cievnych ochorení, ale aj mnohých druhov rakoviny.
Fruktóza aktivuje kľúčový enzým, fruktokinázu, ktorá aktivuje ďalší enzým, ktorý spôsobí, že bunky budú hromadiť tuk. Keď je tento enzým blokovaný, tuk nemôže byť uskladnený v bunkách. Fruktóza v podstate zapína enzým, ktorý nás robí tučnými.

Čítajte viac:  martinchudy.blog.sme.sk/c/323189/Cukor-zabijak-ludstva-cislo-je...

robievam si veľmi podobné, aj s kokosom, alebo orechami, so steviou, s makom som neskúšala ešte, vyskúšam tvoj recept a nedá mi,musím napísať, že súhlasím s tebou @2010 , niečo podobné som čítala a dokonca aj v telke začula. Z času na čas som kúpila bylinné sirupy do čaju s fruktozou, hlavne bolo napísané môžu aj diabetici,manžel je taký zatiaľ slabší diabetik, v tu ranu som ich vyhodila. A nie až takto podrobne, ale v tomto zmysle mi to vysvetlil aj primár v Ľubochni na endokrinologii, proste neodporúčal nám fruktozu.

elysa som rada, že keksíky chutili, dnes som ich ponúkla švagrinke a hneď si pýtala recept.

2010 o fruktóze som toho teda toľko nevedela a priznám sa, že som ju použila prvýkrát a myslím, že jeden sáčok v keksíkoch nenarobil až tak veľa šarapaty. ďakujem za tvoje info, zas som o niečo múdrejšia. ved o tom je varecha, že si navzájom radíme a pomáhame aj takýmito informáciámi. ďakujem za komentár a prajem pekný deň.

havino ďakujem aj tebe za tvoj komentík a info, tak fruktózu som použila prvý a posledný krát. steviu som tiež používala do kávy, no teraz nemám problém vypiť kávičku aj bez cukru. krásny deň prajem.

Tak ja namiesto tej vanilkovej fruktozy asi dám vanil. cukor a basta. A určite vyskúšam.

majka60 ja tiež nabudúce pridám vanilkový cukor a nie fruktózu, a musím piecť nové, lebo sa už minuli.

Vyskušam určite, samé chutné ingeiencie

@anaxas , určite neoľutuješ, sú vynikajúce.

jednoduché, vyskúšane a chválene zo všetkých strán, ďakujem

@lubja teším sa, že ste si pochutnali a ďakujem za nahliadnutie do môjho receptu. pekný večer želám.