Kokosové paleo cookies fotorecept

rous5 - fotkarous5, 16. novembra 2013
Kokosové paleo cookies (fotorecept)
Foto: rous5

Paleo diéta sa vracia späť do doby paleolitu, ktorá začala okolo 2.6 milióna rokov p.n.l. a končila poľnohosp. revolúciou okolo 10-tisíc p.n.l.V tejto diéte Zobraziť celý popisPaleo diéta sa vracia späť do doby paleolitu, ktorá začala okolo 2.6 milióna rokov p.n.l. a končila poľnohosp. revolúciou okolo 10-tisíc p.n.l.V tejto diéte je dovolené jesť len to, čo jedli ľudia predtým než začali farmárčiť, samozrejme je trochu prispôsobená dnešnej dobe.Naše telo je geneticky naprogramované na rovnaký príjem potravy ako mali naši predkovia v paleolite. Keďže sa nestravujeme tak ako naši paleolitickí predkovia, postihujú nás rôzne choroby, ktoré sa v tej dobe nevyskytovali.

8
porcií
30 minút
príprava
15 minút
na 175 °C

Postup

  1. 1

    Nemusíte zháňať kokosovú múčku, ja som si kúpila strúhaný kokos a v mlynčeku som ho zomlela na múčku, úplne jemná sypká hmota.

    Kokosové paleo cookies (fotorecept) - obrázok 1
  2. 2

    Vajcia s medom poriadne vyšľahať, pridať kokosovú múčku, vymiešať, vznikne hustejšia hmota, nakoniec pridáš posekanú čokoládu.

    Kokosové paleo cookies (fotorecept) - obrázok 2
  3. 3

    Na plech s pečiacim papierom vytvaruj cookies a daj piecť. Je to nenormálne dobrééééé :)

    Kokosové paleo cookies (fotorecept) - obrázok 3

Diskusia k receptu

afataga
nie som vyznavacom paleo stravy, ale toto sa mi velmi paci
mumu
aký mlynček si použila?
plavuska
Včera ich robila moja 7- ročná dcérka, sú naozaj výborné, použili sme jemne strúhaný kokos.
julica
A akého najvyššieho veku sa dožil paleočlovek? 30? 35? (je to blud, aj keď niektoré recepty sa mi veľmi páčia, aj tieto tvoje na sladkosti)
rous5
@julica V dnešnej dobe, kedy takmer všetky potraviny sú upravované nie je možné prijímať identickú stravu ako naši predkovia v období paleolitu. Vyznávači Paleo diéty preto uprednostňujú organické potraviny, čerstvé ryby a mäso z voľného chovu, pretože sa najviac približujú nutričnej hodnote potravín našich predkov z doby paleolitu.
Tento typ diéty sa nedá dodržiavať stopercentne. Už 80-percentné plnenie tejto diéty dokáže výrazne znížiť riziko výskytu populačných chorôb na nulu. Najlepším riešením je vyskúšať si Paleo diétu aspoň na dva týždne a sami uvidíte či sa po nej budete cítiť lepšie.
alex37
už je v KK, kategória zdravé vianočné :-)
julica
rous , zlozenie stravy moze byt fajn, ale reci o strave predkov ako o idealnom stravovani su scestne - na to som sa ta pytala, odpovedala si na nieco ine, co teba trapi. len tolko - vek ludstva sa zvysuje, oproti paleolitu je mnohonasobny.
pipnat
toto musím vyskúšať, zbieram práve recepty na zdravé vianočné pečenie:)
marenka22
Julica: keby naši predkovia mali dnešnú techniku a pokrok v zdravotníctve,kto vie koľko rokov by sa dožili....takže posudzovať podľa toho je veľmi obmedzené. A ak by si vyskúšala Paleo len na dva týždne tak by si videla a cítila ten rozdiel.
radost
kukla som si na nete - čo je to =paleo= strava..
zakázané obiloviny..strukoviny..škroby...
nie je to dalšia krajnosť..??to je strava podľa predkov..??
poznali naši dávni predkovia čokoládu..kokos..južné ovocie..cudzokrajnú zeleninu..?
zamýšľam sa..
:-)
caroline
@Rous5 dakujem ti za tento recept, urcite vyskusam. Kokos a cookies mame velmi radi a taktiez uznavame paleo :) super, ze je to tu vsetko v jednom :)
flower
@julica
podľa mňa je otázka prečo žili 30-35 rokov. Životné podmienky boli omnoho ťažšie. Vraj ale boli lepšie stavaní a zdravší. Je rozdiel ak zomrieš na cukrovku a na to, že ťa zožerie divá zver alebo zmrzneš od zimy či umrieš od hladu. Niektoré faktory sa proste ovplyvniť nedali, a tie podľa mňa spôsobili nižší vek.
Paleo strava je veľmi zdravá a už mnohým pomohla v ich zdravotnom stave.
Ja osobne nie som 100% paleo, napríklad nevylučujem úplne obilniny, a osobne si myslím, že pôvodné nešľachtené obilniny ani nie sú také škodlivé ako tie prešľachtené čo sa dnes najviac pestujú.
Ale celkovo, väčšina potravín v supermarkete by sa ani nemala nazývať jedlom...
marianne
Nedržím Paleo stravu, ale či chcem alebo nie, musím uznať, že velká časť paleo receptov je fakt dobrá. Najskôr som frflala, že zase niekto potrebuje zarobiť na naivnosti a hlúposti ľudí, poopravila som názor. Toto nemá chybu, už sú zamiesené a pre mňa ako stvorené. Ďakujem
marianne
Sú dokonalé. Trafila si moju chuť. Niečo tak jednoduché a dobré. Z mála surovín. Veľká vďaka.


2x haji a rous5
ubka
Paleo ne- paleo,recept jednoduchý ,výsledok skvelý a to je podstatné.:-)
1x rous5

Zaujímavé video z archívu TV Varecha