Paleo diéta sa vracia späť do doby paleolitu, ktorá začala okolo 2.6 milióna rokov p.n.l. a končila poľnohosp. revolúciou okolo 10-tisíc p.n.l.V tejto diéte Zobraziť celý popisPaleo diéta sa vracia späť do doby paleolitu, ktorá začala okolo 2.6 milióna rokov p.n.l. a končila poľnohosp. revolúciou okolo 10-tisíc p.n.l.V tejto diéte je dovolené jesť len to, čo jedli ľudia predtým než začali farmárčiť, samozrejme je trochu prispôsobená dnešnej dobe.Naše telo je geneticky naprogramované na rovnaký príjem potravy ako mali naši predkovia v paleolite. Keďže sa nestravujeme tak ako naši paleolitickí predkovia, postihujú nás rôzne choroby, ktoré sa v tej dobe nevyskytovali.
porcií
príprava
na 175 °C
Postup
-
1
Nemusíte zháňať kokosovú múčku, ja som si kúpila strúhaný kokos a v mlynčeku som ho zomlela na múčku, úplne jemná sypká hmota.
-
2
Vajcia s medom poriadne vyšľahať, pridať kokosovú múčku, vymiešať, vznikne hustejšia hmota, nakoniec pridáš posekanú čokoládu.
-
3
Na plech s pečiacim papierom vytvaruj cookies a daj piecť. Je to nenormálne dobrééééé :)
Tipy na recepty z Varechy
SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia
Tipy na články z Varechy
Najklikanejšie
recepty, videá a články
-
Marcová TOP 13: Vďačné šunkofleky, punčová roláda aj luxusná bábovka. Varte a pečte podľa najsledovanejších videí!
-
TOP rebríčky: Koláčová klasika, sýty guláš aj nadupané rožteky. Pozrite si tie najlepšie recepty uplynulého mesiaca
-
Rebríček najlepších: Vyprážaný karfiol bez otravného predvárania? Aj takýto poklad nájdete medzi TOP videoreceptami
Tento typ diéty sa nedá dodržiavať stopercentne. Už 80-percentné plnenie tejto diéty dokáže výrazne znížiť riziko výskytu populačných chorôb na nulu. Najlepším riešením je vyskúšať si Paleo diétu aspoň na dva týždne a sami uvidíte či sa po nej budete cítiť lepšie.
zakázané obiloviny..strukoviny..škroby...
nie je to dalšia krajnosť..??to je strava podľa predkov..??
poznali naši dávni predkovia čokoládu..kokos..južné ovocie..cudzokrajnú zeleninu..?
zamýšľam sa..
:-)
podľa mňa je otázka prečo žili 30-35 rokov. Životné podmienky boli omnoho ťažšie. Vraj ale boli lepšie stavaní a zdravší. Je rozdiel ak zomrieš na cukrovku a na to, že ťa zožerie divá zver alebo zmrzneš od zimy či umrieš od hladu. Niektoré faktory sa proste ovplyvniť nedali, a tie podľa mňa spôsobili nižší vek.
Paleo strava je veľmi zdravá a už mnohým pomohla v ich zdravotnom stave.
Ja osobne nie som 100% paleo, napríklad nevylučujem úplne obilniny, a osobne si myslím, že pôvodné nešľachtené obilniny ani nie sú také škodlivé ako tie prešľachtené čo sa dnes najviac pestujú.
Ale celkovo, väčšina potravín v supermarkete by sa ani nemala nazývať jedlom...