Karibské tofu

avanka - bez fotkyavanka, 15. marca 2010
Karibské tofu
Foto: avanka

výborné diétne jedlo...

2
porcie
40 minút
na 180 °C

Suroviny

1  balenie
1 kus
3 strúčiky
2 lyžice




Postup

  1. 1

    Tofu si prekrojíme po dĺžke na polovicu. na oleji speníme nadrobno pokrájanú cibuľku a cesnak, zalejeme pretlakom, pridáme kokos, soľ a chvíľku restujeme.

  2. 2

    Tofu si dáme do zapekacej misky, zalejeme omáčkou, posypeme oreganom a zapekáme do chrumkava. Podávame so zeleninovým šalátom.

Diskusia k receptu

avanka
Martinka, aj to je vynikajuce, tofu sa moze pouzit aj udene alebo zeleninove
dandy51
Tento recept poznám už dávno, je to veľmi chutné, odporúčam.




SÚŤAŽ: Takto využívajú Maresi mliečko naši čitatelia