Jogurtové raňajky

diabambulka - fotkadiabambulka, 20. júla 2011

Jednoduché, rýchle, chutné a zdravé raňajky...

1
porcia
1-2 minút
príprava

Suroviny

1 ks
100 g
 čerstvé rôzne
2-3 PL zapekané

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    V miske zmiešame jogurt s tvarohom spolu s očisteným a nakrájaným ovocím. Primiešame musli. Tip : Podľa chuti môžeme dochutiť mletou škoricou, alebo medom. Ak chceme zmenu použijeme ovocný jogurt.

Diskusia k receptu

tatranka
No tak, takto by som sa mala stravovať a určite by mi moje telo poďakovalo.
martamm
Vyborna papka. Ja uz viac ako pol roka mavam podobnu desiatu. Davam jogurt, ovcenne vlocky, ovocie, ochutim skoricou, makom, sezamom, kakaom, proste podla chuti
zdezda
áno, to je ono, zajtra si určite dám takéto raňajky, dnes som si dala cestovinový šalát:-)
tykadielko
Aj ja jedávam denne jogurt s tvarohom,len nepridávam musli ani ovocie - bohužiaľ mi to dvíha glykémiu....ale ochutím si to vždy škoricou a kakaom....výborná mňamka :-D
diabambulka
ahoj tykadielko, viem o čom hovoríš, ja som zase potrebovala doplniť potrebné sacharidové jednotky :-))) tiež som skúšala aj so škoricou, lebo ju veľmi odporúčajú diabetikom a mne aj chutí, tak nemám problém :-))) držím palce a len samé dobré glyčky :-D
remcula
Óóó!!!! To nemá chybu!! vyzkouším, jak mi to bude chutnat.
jarunka
Toto su moje letne ranajky-kazdy den. Este som sa toho neprejedla. niekedy miesto musli si vylupane konopne semienka pre pravidelnost, ved viete coho :-))
cica2
krásne foto a výborné raňajky:))
diabambulka
tak konopné semienka som ešte neskúšala :-))) ľanové, sezamové áno a sú výborné aj na prečistenie čriev...