Jesenné smoothie

Name: Jesenné smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1-2 porcia
Ingredients: hruška jesenná, 1 ks; hrozno stolové; mix šalátových listov

kukulienka71, 23. októbra 2014

Foto: kukulienka71

Jesenné plody sú plné hodnotných látok, prečo ich nevyužiť takto, vo forme chutného nápoja:-)

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

1-2
porcia

5 minút
príprava

Suroviny

1 ks	hruška jesenná
	hrozno stolové
	mix šalátových listov

Postup

1
Ostala mi hrsť listovej zeleniny rôzneho druhu aj s kúskami nastrúhanej mrkvi, pridala som umytú a jadrovníka zbavenú hrušku a skoro celý strapec sladkého hrozna. Keďže hruška aj hrozno sú dostatočne šťavnaté, tekutinu som nepridala žiadnu, celé som zmixovala a ihneď aj vypila. Môže sa ísť na prechádzku, či do záhradky porobiť, čo treba, energia zo smoothie bude určite stačiť. Prajem krásny, farebný deň!

Diskusia k receptu

Pridaj koment

katka78

katka78 23. októbra 2014 o 13:41

Smoothies mám rada, úplne najradšej kombinácie jabĺčok, mrkvy, cvikle a zeleru (s pár kvapkami olivového oleja). S hroznom som ešte neskúšala, lebo ho vždy zjem :-) ale však okoštovala by som, prečo nie, máš tam samé dobré veci. Čo mi na smoothies trošku vadí je, že neviem čo s čím kombinovať, aby sa látky obsiahnuté v jednotlivých surovinách dopĺňali, podporovali, nie naopak. Nemám okolo toho naštudované, ani teraz na to nemám čas, preto radšej veľmi nekombinujem. Maximálne pridám štipku čili, alebo škorice. Nepoznáš @kuku , alebo varecháči nejakú dobrú stránku, kde je vysvetlené aké kombinácie ovocia a zeleniny sú vhodné a aké nie, prípadne prečo?

@zareaguj

Pekný komentár

katka78

katka78 23. októbra 2014 o 13:55

Napríklad takáto tabuľka je fajn, len pre mňa aj viac info by to chcelo :-)

@zareaguj

Pekný komentár

kukulienka71

kukulienka71 23. októbra 2014 o 14:16

@katka78 , držím sa rád od @livinka , 16.marca mi písala v komente k inému smoothie, citujem:" čo sa týka kombinovania zeleniny a ovocia v smoothies, zelené listy a mrkva sa môžu kombinovať s akýmkoľvek ovocím (čo o ostatnej zelenine neplatí), melóny by sa nemali kombinovať so žiadnym iným ovocím, a mali by sa dodržiavať kombinácie sladkých druhov ovocia so sladkými a kyslých s kyslými :) takže myslím, že kombinácia v tomto recepte je na jedničku :) a ešte hľadám článok, kde sa to vysvetľuje podrobnejšie, len čo ho nájdem, pridám:-)

@zareaguj

Pekný komentár

1x kardamom