Dietné muffinky

Name: Dietné muffinky
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: porcií
Ingredients: vločky ovsené mleté, 200 g; prášok do pečiva, 2 ČL; vajcia, 2 ks; aróma vanilková, 1 ČL; mlieko nízkotučné, 120 g; olej slnečnicový, 120 g; med, 2 PL

mambulienka, 23. februára 2013

Foto: mambulienka

Vymyslela som si vlastný recept, nakoľko sa snažím zdravo stravovať.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

20 minút
príprava

15 minút
na 200 °C

Suroviny

200 g	vločky ovsené mleté
2 ČL	prášok do pečiva
2 ks	vajcia
1 ČL	aróma vanilková
120 g	mlieko nízkotučné
120 g	olej slnečnicový
2 PL	med

Postup

1
Všetky ingrediencie dáme do misky a všetko spolu vyšľaháme, asi tak 2 minútky. Do pól košíčka dáme cesto a dáme piecť do predom vyhriatej rúry.

Diskusia k receptu

Pridaj koment

jamarlen

jamarlen 23. februára 2013 o 18:27

keby si použila miesto oleja kyslé mlieko - acidko ,a sódu bikarbonu, boli by ešte diétnejšie . do vločiek, alebo celozrnnej múky možeš pridať trochu otrúb, prípadne strúhanú mrkvu a sladiť čo najmenej, najlepšie ovocím. ale najlepšie je - nejesť sladkosti. veru, ja to z vlastnej skúsenosti viem:))))

@zareaguj

Pekný komentár

martamm

martamm 23. februára 2013 o 21:54

Ja si uložím recept, určite budú dobré.... :)

@zareaguj

Pekný komentár

stacy77777

stacy77777 24. februára 2013 o 00:39

aj ja rada takto vymýšľam,hlavne muffiny.... a neboj,ono občas zhrešiť sladkosťou nie je žiadna tragédia...:-), úplne ignorujem sladkosti v obchodoch, aj tak človek nevie,čo všetko v tom je, ale takéto si s kľudom dám....trebárs aj takto: varecha.pravda.sk/recepty/ovsene-muffiny-s-vlasskymi-orec...

@zareaguj

Pekný komentár

Prihlás sa a pridaj komentár