Bezmliečne nanuky z pohánkového tvarohu

Name: Bezmliečne nanuky z pohánkového tvarohu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: porcií
Ingredients: tvaroh pohánkový, 150 g; nektarínka, 1 ks; broskyňa, 1 ks; cukor práškový , podľa chuti; jogurt pohánkový, 1 - 2 PL

dada777, 19. júna 2013

Foto: dada777

Ponúkam recept na nanuky z pohánkového tvarohu vhodné pri bezmliečnej diéte. Ich príprava je jednoduchá a rýchla a v týchto horúčavách naozaj dobre padnú.

Tie najlepšie recepty z Varechy priamo do vášho mailu.

10 minút
príprava

Suroviny

150 g	tvaroh pohánkový
1 ks	nektarínka
1 ks	broskyňa
podľa chuti	cukor práškový
1 - 2 PL	jogurt pohánkový

Postup

1
Do nádoby na mixovanie si dáme pohánkový tvaroh, na kúsky nakrájanú broskyňu a nektarinku a dobre rozmixujeme.
2
Potom pridáme práškový cukor podľa chuti a rastlinný jogurt a znovu rozmixujeme.
3
Zmes nalejeme do formy na nanuky, vložíme do marzničky a tešíme sa na krásne ľadové osvieženie. Samozrejme recept je možné použiť aj na prípravu mliečnych nanukov pri použití tvarohu z kravského mlieka.