Bezmliečne nanuky z pohánkového tvarohu

dada777 - fotkadada777, 19. júna 2013
Bezmliečne nanuky z pohánkového tvarohu
Foto: dada777

Ponúkam recept na nanuky z pohánkového tvarohu vhodné pri bezmliečnej diéte. Ich príprava je jednoduchá a rýchla a v týchto horúčavách naozaj dobre padnú.

10 minút
príprava

Suroviny

150 g
1 ks
1 ks
podľa chuti
1 - 2 PL

Moje poznámky

Prihlás sa do Varechy a zapisuj si svoje poznámky k receptom.

Postup

  1. 1

    Do nádoby na mixovanie si dáme pohánkový tvaroh, na kúsky nakrájanú broskyňu a nektarinku a dobre rozmixujeme.

  2. 2

    Potom pridáme práškový cukor podľa chuti a rastlinný jogurt a znovu rozmixujeme.

  3. 3

    Zmes nalejeme do formy na nanuky, vložíme do marzničky a tešíme sa na krásne ľadové osvieženie. Samozrejme recept je možné použiť aj na prípravu mliečnych nanukov pri použití tvarohu z kravského mlieka.

Diskusia k receptu

sandra
Aj tuto, nektarínka aj broskyňa u niektorých ľudí s HIT môže spôsobiť nepríjemné problémy až anafylaktický šok.
2michal
@sandra , Aj jablko aj rasca v tvojich receptoch môže u niektorých ľudí s HI spôsobiť nepríjemné problémy až anafylaktický šok.